направя

Този въпрос със сигурност ни е познат и най-разумният отговор е: търсете мотивация! В следващата публикация на портала Vitónica се събира мнението на професионалист, който разкрива важността да има причина за желанието да отслабнете.

Какво мога да направя, за да отслабна?

Може да има безкрайни диети и безкрайни съвети за отслабване, но без съмнение, най-добрата тайна за отслабване е наличието на достатъчно мотивация. Няма полза от диета или започване на отслабване, ако не сме мотивирани, защото рано или късно ще се откажем от него.

Когато сме мотивирани, всички действия, с които правим целта да отслабнете, те са по-поносими. Ако имаме излишни килограми, обикновено това е така, защото обичаме да преяждаме или пренебрегваме начина, по който се храним, промяната на това е трудна, ако няма силна мотивация.

Мога потърсете тази мотивация по лични въпроси, като отслабване за конкретно събитие или просто и по-добре, като се стремим да подобрим здравето си. Всеки трябва да търси своите трикове, за да се мотивира, нещо основно, което ще бъде двигателят за продължаване на отслабването.

Много пъти ме питат: Какво мога да направя, за да отслабна? Преди да започна да ви давам някои основни препоръки, казвам: потърсете достатъчно силна мотивация. От съществено значение е да започнем да отслабваме, нещо, което ни подтиква да го направим.

Друга мотивация може да бъде отслабнете в група, за да можем да се подсилим взаимно, като имаме обща цел.

В Clínica Riba знаем, че мотивацията е от съществено значение за отслабване, но също така вярваме, че професионалната помощ за постигането й е важна, както и необходима в много случаи. Поискайте информативна среща без разходи или ангажимент, ние ще ви насочим по различните пътища, които можете да изберете според вашия случай. Имаме редуциращи лечения, персонализирани диети и хранителни планове.

Нашият екип от професионални експерти по наднормено тегло и затлъстяване ще ви насочи и придружи по този път - усилие да, но не и невъзможно.!