Готвенето заедно с най-малките им помага и ги учи да се хранят по-добре, придобивайки навици, които ще носят със себе си и в зряла възраст.

@abc_familia Актуализирано: 08.08.2019 10: 29ч

могат

Свързани новини

Освен ползите, свързани с храненето, очевидно е, че готвенето е дейност, която обединява и това укрепва семейните връзки. Изисква концентрация, работа в екип, търпение, усилия и също отговорност, ако например трябва да оставим нещо в огъня чрез чуп-чуп за определено време. Други компромисни точки са свързани с почистване и с необходимостта от участие в домакинските задължения. Научете децата да почистват в движение и да изпълняват много задачи.

Благоприятства развитие на вашите психомоторни умения и математически умения като броене и измерване - или разпределяне на парите за покупка - както и грамотност —Ако четат рецептите при нас. Освен това им дава възможност да работят върху паметта си и ги учи да бъдат методични.

Acierto.com иска да анализира как кулинарна традиция от нашите земи в испански деца. Какви са ползите от това да го направите за вашето здраве? Според последното проучване на организацията, тези, които не само ядат 80% повече зеленчуци, но те ще станат по-здрави възрастни.

Готвенето ги учи да се хранят по-добре

За начало това е чудесен начин да стигнете яжте всичко и че са любопитни да опитат нови храни, нещо фундаментално в начина, по който да ги научим на вкуса към здравословна и разнообразна храна, и това ще положи основите на диетата им за възрастни.

И не само готвенето ще им помогне, но и пазарувайте и седнете на масата с родителите си. Всичко това ще им позволи да придобият по-здравословни модели на хранене, които ще поддържат, когато пораснат. Наличието на кулинарни познания също ще им позволи да се организират по-добре и запази в пазарската количка, когато са по-възрастни.

По-конкретно, цифрите казват, че децата, които споделят кулинарни съчетания с родителите си, поддържат a по-разнообразна диетаи лекува, и те ядат почти 80% повече зеленчуци, 30% повече пиле и консумират една трета от калориите. Освен това те имат по-голяма автономия. Нещо, което изобщо не е лошо, ако вземем предвид детско затлъстяване които се управляват през последните няколко години и които не спират да се увеличават с луда скорост.

Домашни кухни

Ако искате да заразите детето си със страст към готвенето, има няколко възможности: направете го у дома или го запишете в определено училище за готвене.

Ако най-накрая решите да го направите В дома, не забравяйте да вземете необходимите мерки за сигурност. Адаптирайте задачите към възрастта им и не им позволявайте да използват ножовете няма повече опасни прибори. Можете да го възприемете като игра, със забранени зони или други подобни, които изваждат "точки", особено ако вашето мъниче е много конкурентно. Разбира се, винаги привиквайте правила за безопасност преди и избягвайте да го правите в движение. Правилата на играта трябва да са ясни.

По отношение на задачите за възрастова група, предлагаме ви няколко практически примера:

- 4-6 години: че разбиват яйца и ги разбиват, че тъпчат картофи или други подобни с вилицата, че разпределят брашното или маслото във форма, че шишват парченцата месо или плодове на шиш, които украсяват сладкиши, че те се смилат с хоросана.

- 6 до 8: можете да го оставите да тежи, да изстиска цитрусови плодове, да надраска хляба, да разточи тесто, да направи фигурки, да използва ножици, да вземе прибори, да ги съхрани и изсуши.

- По късно: чиния, изрязана с надзор, използвайте сладкарска торба и др.

Запиши се за Семеен бюлетин и получавайте най-добрите ни новини във вашия имейл всяка седмица безплатно