научим

Апатията за мнозина е синоним на депресия и въпреки че те са сходни чувства или чувствителни картини, важно е да се подчертае, че те не са еднакви. За да ги разграничим, бихме могли да кажем това апатията се основава на промени в мотивацията.

От друга страна, депресията е насочена към емоциите. И, въпреки че и двете обикновено са придружени, има моменти, когато едното се проявява без присъствието на другото.

Този път ще се съсредоточим върху разговорите за апатия и Ще се опитаме да не го представяме като изцяло негативно чувство или чувствителна картина, да се съсредоточи малко повече върху неговата полезност.

Какво е апатия?

По научен начин апатията се определя като „синдром на невроповедението“, което означава, че тя е свързана с мозъка и начина му на въздействие върху поведението или поведението.

Сама по себе си апатията се разпознава по отсъствието на воля и интерес. И често това се крие и в отсъствието на емоции. Всичко това се отнася до ежедневните дейности, които човек може да извършва, или към всяко обстоятелство, което го заобикаля.

Освен че е объркан с депресия, злоупотребява се и като синоним на безразличие, невнимание и дори сънливост.

Ще видим, че когато човек проявява апатия, той може да бъде внимателен, буден и дори щастлив. Това, което се случва, е, че имате забележима липса на интерес, когато става въпрос за извършване на определени или може би всякакви дейности.

Дали е 100% отрицателно?

Ако разберем добре дефиницията му, ще разберем, че това не е болест, още по-малко увреждане. Всъщност, може да се разглежда просто като временно състояние, което може или не може да бъде доброволно.

Въпреки това, като се има предвид, че живеем заобиколени от общество, което не стои неподвижно и което цени фактите и действията значително, не е изненадващо, че апатията се разглежда като негативна. Но е? Истината е, че не. Това не е отрицателно състояние и още по-малко, когато е доброволно и селективно.

Всъщност можем да оценим това твърдение с някои доктрини, като будизма. Ако обърнем внимание, Будизмът е вид насочена апатия. Тази дисциплина или религия се стреми да успокои прекомерните реакции, страсти и емоции. Всичко това, за да се намери вътрешно и външно изпълнение.

На какво трябва да обърнем внимание?

Апатията често може да бъде свързана с психологически заболявания, въпреки че подчертаваме, че не е един от тях. Във всеки случай, независимо дали е доброволно или предшествано от някаква болест, резултатът е един и същ: малко инициатива при извършване на дейности и намаляване на чувствата и емоциите.

Това, което си струва да бъде подробно, е това същество при наличието на картина на апатия, ние също сме в умиротворено състояние на ума.

  • Това може да ни позволи по-добро разпознаване на нашите мисли, емоции, усещания и чувства.
  • А) Да, бихме могли да сме в по-оптимално състояние на съзнанието.

Ползите от апатията

След като изяснихме, че апатията не е точно отрицателно състояние, можем да споменем някои от нейните ползи.

1. Помага ни да постигнем емоционален баланс

Така че, когато постигнем да разберем какво чувстваме и как и защо реагираме, възможно е да намерим емоционалния си баланс.

2. Дава ни повече време да решим

Без да действаме, имаме повече време да решим. Тук става въпрос за възможност, която можем да си дадем, когато не действаме или реагираме.

Което може да ни помогне да имаме все още повече време за оценка на ситуациите и следователно вземане на по-добри решения.

3. Влизаме в емоционално осъзнаване

Апатията често е свързана с депресия. Склонни сме да реагираме защитно и на двете маси. Искаме бързо да излезем от тях, за да станем отново активни и позитивни хора. В тази ситуация, препоръчително е да отделим време да изслушаме апатията си.

Ако го направим, можем да влезем в състояние на емоционално осъзнаване, че ни позволява да идентифицираме причините за нашата тъга или загубата на мотивация, и по този начин да можете да работите върху емоционална еволюция.

До края, трябва също да имаме предвид, че има неволни и продължителни картини на апатията (хронични състояния), които изискват консултация със специалисти.

За да идентифицираме тези случаи, е достатъчно да анализираме факта дали можем, по малко настойчив начин, да се отдалечим от апатията. В случай, че тези опити не са успешни, препоръчваме посещение при специалист.

  • Levy ML, Cummings JL, Fairbanks LA, Masterman D, Miller BL, Craig AH, et al. Апатията не е депресия. J Невропсихиатрия Clin Neurosci. 1998;
  • Ang YS, Lockwood P, Apps MAJ, Muhammed K, Husain M. Различни подтипове на апатия, разкрити от индекса за мотивация на апатията. PLoS One.2017;
  • Дужардин К. Апатия. В: Невропсихиатрични и когнитивни промени в болестта на Паркинсон и свързаните с тях двигателни нарушения: Диагностика и управление. 2010 г.

Диплом по журналистика и аудиовизуална комуникация от университета Cardenal Herrera CEU (2010). Висша програма за онлайн комуникация и маркетинг (IME Business School). Работил е за Habitissimo, Capital Radio, DecoPeques Media S.L., Baravento, Grupo Hoy, El Mundo и др.

Афективното сплескване определя невъзможността да се изразят емоции и чувства. Това е вид безразличие по емоционални въпроси ...

Помислете за последните няколко пъти, през които сте яли през целия ден: наистина ли сте били гладни? Умишлено ли избрахте храните ...

Хора, които са внезапно парализирани и са във вегетативно състояние, отсъстват и не могат да реагират. Телата им изглеждат схванати, ...

Финансовият стрес е този, който възниква, когато има дълг, дължащ се на разходи, по-големи от това, което смятате ...

Гневът е емоция, която всяко човешко същество е изпитвало в живота си, защото е вродено и ...

Ползите от медитацията са многобройни, сред които са подобряване на качеството на живот и повишаване ...

Съдържанието на тази публикация е написано само с информационна цел. В нито един момент те не могат да служат за улесняване на диагнозите или замяна на работата на професионалист. Препоръчваме ви да се свържете с вашия доверен специалист.