какво

Какво представлява изображението на тялото?

  • Перцептивен компонент: се отнася до точността, с която се възприемат размерът, формата и теглото на тялото.
  • Субективен компонент: се отнася до нагласи, чувства и оценки по отношение на тялото.
  • Поведенчески компонент: представлява поведението или поведението, генерирано от възприятия и чувства. Като например спазване на балансирана диета, упражнения, спазване на рестриктивен режим, компенсиране, наред с други.

В зависимост от чувствата и оценките по отношение на тялото, както и поведението, което се предприема пред тези оценки, у всеки от нас ще възникне положителен или отрицателен образ на тялото.

Отрицателен образ на тялото

Когато човек се чувства неудобно със собственото си тяло, има безпокойство и/или срам, както и убеждението, че другите хора са привлекателни, свързвайки телата си с лична стойност и/или успех. Изправени пред отрицателна оценка, ние можем да се свържем с тялото си по два начина: По здравословен начин, спазване на здравословни навици, балансирана диета и практикуване на спорт или напротив, по патологичен начин, какво би било ограничението или манията по тялото и храната.

Положителен образ на тялото

Това означава, че човекът се чувства комфортно с тялото си, комфортно и безопасно в личен и социален план, без да основава собственото си достойнство на своята фигура.

Развитието на телесния образ не само зависи от самия него, но има и други фактори, които могат да повлияят на оценката на собственото тяло. Като например имплицитни или експлицитни съобщения, които се получават през целия живот чрез непосредствената среда или обществото (от медиите и социалните мрежи).

Образът на тялото не е статично понятие, в противен случай той може да бъде модифициран или към по-голяма степен на приемане, или към по-голямо отхвърляне. Както пубертетът, така и менопаузата са два жизненоважни етапа, в които тялото претърпява промени, поради което емоциите и чувствата по отношение на тялото също могат да бъдат засегнати и следователно оценката на телесния образ.

Недоволство от тялото

Въпреки това се наблюдава и повишено недоволство на тялото. Няколко проучвания събират тревожни цифри. Например в Испания 5-6 млади възрастни се чувстват недоволни от тялото си, при жените разпространението е по-високо (72% имат умерено или високо недоволство и 8 от 10 искат да отслабнат) (Berenguí et al., 2016).

В Испания 72% от жените проявяват умерено или високо недоволство, а 8 от 10 искат да отслабнат.

Така изглеждам, така си струвам

Образът на себе си е ключов компонент в самочувствието на всеки. Оценката, която правим за външния ни вид, може да развие значителен дискомфорт, който засяга ежедневието ни и следователно качеството ни на живот може да се промени.

  • Отдавате ли по-голямо значение на физиката си, отколкото на другите си качества?
  • Заслужава ли колата ви да зависи от броя на кантара? Или размера на панталона ви?
  • Как говориш със себе си? От критика и отхвърляне или от самосъжаление?
  • Какви послания си казвате за тялото и физическия си вид? Какви етикети носите?

Тялото 10

Фестингер (1954), постулирал теорията за социалното сравнение, това показва, че хората се сравняват с другите, за да се оценят. Резултатите от изследването на този автор показват, че колкото повече социално сравнение, толкова по-ниско е самочувствието. А рекламата има много общо с развитието на установените стандарти за красота.

Все повече фирми за облекло популяризират кампании с участието на модели с различни размери. Фирми като Dove (един от пионерите) H&M и Oysho, наред с други. Тези марки са избрали да рекламират чрез жени с истински тела, тела със стрии, целулит и белези. Силуети, с които жените могат да се идентифицират, сравняват и възхищават.

Violeta от Mango, е марка, насочена към обществеността, която използва големи размери, но това, което може да изглежда включване, не е. Тъй като простият факт на създаването на различна марка и следователно на друго заведение вече заклеймява, разграничавайки един тип жена и друг.

Какво още, все още има много марки, които се популяризират от модели с изключително тънки тела, Те са предимно фирми за висша мода, в които стройното тяло се свързва с успех, пари и изключителност.

Например, Victoria's Secret стартира много медийна кампания, в която беше показано на света какво е ‘’Перфектното тяло’’. В рекламата, както можете да видите по-долу, се появяват десет жени, които изглеждат издълбани от един и същ модел. Висок и слаб. Означава ли тогава, че това са идеалните тела и че всички останали не са?

Скъпа Кейт, друга фирма, се възползва от медийния бум, за да проведе кампания с участието на десет жени с различни размери, ръст и цвят на кожата. За да насърчи включването и разнообразието и от своя страна да се оправдае пред рекламата на Victoria's Secret, кампанията беше наречена и „Перфектното тяло“.

Влиянието, което медиите могат да имат, е добре известно, но е почти невъзможно да осъзнаем силата, която те могат да имат върху телесния образ и самочувствието. Например Toro, Cervera и Pérez (1989) извършиха анализ на рекламата, съдържаща се в десет испански списания за жени, и забелязаха, че една от всеки четири реклами пряко или непряко предизвиква загуба на тегло. Понастоящем някои испански списания продължават да публикуват и придават значение на факта, че известна личност е наддала на тегло, те дори могат да публикуват, например: бременна ли е?, В случая на жените, а в случая на мъжете, какво се е случило към вашите мускули?

Instagram и корпоративен имидж: реклама без филтър 24/7

Обществото вече беше изложено на него ежедневно, но въпреки това, Днес той може да бъде достъпен само с едно кликване по всяко време и място на деня, от мобилен телефон.

Повечето от тях популяризират здравословни навици и упражнения, но има и други, които доскоро популяризираха чудодейни диети, слабителни чайове или диетични шейкове.

Преди няколко седмици стана ясно, че както Instagram, така и Facebook ще ограничат този тип съдържание. Поради тази причина те вече няма да бъдат видими за потребители под 18-годишна възраст, като същевременно ограничават обхвата на изследване на този тип публикации.

Друг аспект, който трябва да се подчертае, свързан със самообраза и самочувствието, е възможността за ретуширайте снимките, които качвате в социалните си мрежи. Има много приложения, с които се правят варварства, като например очертаване на краката, правейки ги по-тънки; намаляване на корема; увеличете гърдите, наред с други. Много хора живеят всеки ден, сравнявайки се с нереални хора, които не съществуват, но са резултат от приложение на ретуш.

Искането да има тялото на X influencer, може да доведе до спазване на чудодейни диети, без професионална помощ, което в крайна сметка води до хранително разстройство: като разстройство на преяждане. Освен високото търсене и ниското самочувствие, можете да развиете размисли за тялото и храната, които застрашават ежедневието и следователно качеството на живот.

И имаме всичко само на един клик разстояние

Ние сме тук, за да ви помогнем

Имате ли размисли за вашето тяло? И за храната?

Спазвате ли някакъв режим, основан на нечий друг?