Публикувано: 07.07.2015 г. - Актуализирано: 11/11/2020

отслабване

Ортомолекулярната медицина е алтернатива за лечение на затлъстяване и постигане на намаляване на теглото. Преди да го изберете обаче е необходимо да се знае неговата обосновка и рисковете.

Затлъстяването е състояние, което става все по-често в целия свят. Цифрите се увеличават и повечето експерти заключават, че подобряването на храненето е ключов фактор за профилактика и лечение на затлъстяването.

За съжаление, затлъстяването е свързано с усложнения и хронични заболявания, като диабет, хипертония, дислипидемии, депресия и др.

Ето защо е толкова важно поддържайте здравословно тегло. Липсата на наднормено тегло е един от стълбовете за предотвратяване на тези заболявания. Също така здравословното тегло е свързано с по-добро качество на живот.

Какво е ортомолекулярна медицина и за какво е тя?

The ортомолекулярна медицина, също наричан хранене или ортомолекулярна диета, е терапия, основана на приложението на естествени биомолекули в големи дози за да получите терапевтичен и полезен ефект за здравето.

Тези биомолекули могат да бъдат витамини и минерали, полезни мастни киселини, диетични фибри, антиоксиданти, аминокиселини.

Във всеки случай те ще бъдат хранителни вещества, които практически всички ние приемаме в диетата си, в по-малко или по-голямо количество, в зависимост от тяхното качество.

Каква е причината за затлъстяването?

Метаболитно казано и при нормални условия, ние съхраняваме мазнини, когато ядем повече калории, отколкото тялото ни консумира. Една от основните функции на мазнините е да съхранява енергия.

Има обаче няколко фактора, които влияят върху дисбаланса на това уравнение, като напр стрес, липса на сън, въвеждане на нездравословна храна в обичайната диета, депресия, хормонални проблеми или промени. Всички те са фактори, които допринасят за увеличаване на теглото.

Също така имайте предвид, че има генетични фактори, но генетиката сама по себе си обикновено не е определящ или решаващ фактор.

Как действа ортомолекулярната диета за отслабване

Според ортомолекулярна медицина, съвременната диета е некачествена диета, която допринася за развитието на много заболявания и сред тях трябва да се отбележи затлъстяването.

Тези нови навици водят до множество хранителни дефицити, тъй като ежедневно консумираме храни, богати на мазнини и въглехидрати, на които липсват други видове хранителни вещества като витамини, минерали и фибри.

В началото, ако тези недостатъци бъдат коригирани, тялото не само ще има повече здраве, но и ще придобием жизненост, енергия и дори настроението ни може да бъде благоприятно.

Лечението с ортомолекулярно лекарство срещу затлъстяване се основава на консумация на големи дози някои аминокиселини, както и витамини и минерали, за подобряване на метаболизма и по този начин насърчават здравето и клетъчната активност.

Целта на ортомолекулярната медицина е да помогне за коригиране на хормонални проблеми и дисбаланси, които насърчават наддаването на тегло, включително мастен черен дроб или отслабен черен дроб.

Ортомолекулярната медицина благоприятства детоксикацията на тялото, което от своя страна спомага за поддържането на здравословен метаболизъм и насърчава намаляването на теглото.

Казва се, че ефектите от ортомолекулярна медицина, Те карат метаболизма да се ускори и да работи ефективно. Освен това се твърди също, че спомага за намаляване на апетита, като насърчава състояние на благосъстояние, намалявайки нивото на тревожност. А консумирането на достатъчно хранителни вещества може да помогне за борба с хранителни дефицити, които могат да съществуват и по този начин подобряване на храненето.

Друго предимство е, че коригирането на хранителни дефицити може да облекчи симптомите, свързани с депресията или последиците от стреса., които са фактори, които често са свързани с увеличаване на теглото.

Предпазни мерки и рискове

Въпреки че ортомолекулярната медицина изглежда полезна, трябва да имаме предвид, че ако витамините и минералите се консумират в излишък може да бъде вредно, и някои от тях могат да включват интоксикационни ефекти.

В случай че протеин, консумирането на твърде много може да доведе до увреждане на бъбреците, въпреки че това се случва след продължителен период. Но трябва да се вземе предвид, ако лицето вече има анамнеза за бъбречно заболяване.

Не само това, въпреки че хранителните вещества изглеждат безвредни, те могат да имат отрицателни ефекти, ако се консумират неправилно. Винаги е препоръчително да изберете съвета на експерт по въпроса, за да намаляване на рисковете.

От друга страна, все още няма достатъчно доказателства в подкрепа на ползите от ортомолекулярното хранене. Това е спорен въпрос, тъй като има експерти, които го приписват ползи от ортомолекулярната диета се дължат на лошото качество на диетата, с която сме свикнали.

Когато има неадекватна диета, хранителни дефицити, и консумирането на определени хранителни вещества, като тези, предлагани от ортомолекулярната медицина, помага за борба с тези недостатъци и от своя страна причинява положителни терапевтични ефекти.

Следователно тази теория предполага, че a доброто хранене би било повече от достатъчно, за да се коригират тези проблеми, и че при балансирана диета приемането на увеличени дози биомолекули не би било необходимо.

Въпреки че това може да има смисъл, алтернативата за лечение също не може да бъде напълно подкопана. Би било разумно да изчакате научете повече за въздействието му върху организма да коментирам.

Аз лично обаче считам, че преди да изберем тази опция, ние се информираме за симптоми, които могат да бъдат свързани с излишната консумация на определени хранителни вещества.

Препратки

  1. Martínez, J.A. и др., 2002. Причини за затлъстяване. Анали на здравната система на Навара, кн. 25, Suppl. 1, стр. 17-27.
  2. Wiedeman M. et al., 2011. Използване на хранителни добавки за лечение на наднормено тегло и затлъстяване: преглед на доказателствата. Списание за чилийско хранене, кн. 38 (2), стр. 234-242.
  3. Sabaté, J., 2019. Ортомолекулярна медицина или терапия с мегавитамини: причини за отхвърлянето му. Консумация Clarom, Практическа информация за съвременния живот. Eldiario.es

Прегледано от: Дра. Лоредана Лунадей на 11/11/2020

Диетолог и диетолог. Специалист за контрол на теглото. Диплом по хранене от Университета дел Вале де Атемаяк. След години на лечение на пациенти той стигна до заключението, че хранителните консултации трябва да бъдат достъпни за всички. Ето защо той пише в интернет, разпространявайки знания и добри практики в областта на храненето и диетологията. Повече информация за вашето CV в Linkedin.

Тази статия е базирана на проверени факти, технически доклади и научни изследвания извършва се от изследователи и лекари, които са експерти в областта. Тези изследвания имат одобрението на международно престижната медия, в която са публикувани. Препратките към тези изследвания се появяват в края на текста, в определен раздел или отбелязани в скоби като (1), (2).

Статиите на този уебсайт са написани от екип от експерти по диети за отслабване които разглеждат проблемите по обективен, безпристрастен и честен начин, за да предложат различните съществуващи гледни точки по въпросите на храненето и диетологията, с които се занимават.

Услугите, съдържанието и продуктите на нашия уебсайт са само с информационна цел. Не само Диетата не предоставя медицински съвети, диагноза или лечение