Пилешките крилца са вкусна закуска, която може да се приготви за всеки повод. Днес ги правим придружени с пържени картофи.
Хранителна информация
Първо правим картофите. Обелваме ги и ги измиваме, след което ги нарязваме на клинове. Гответе ги в тенджера с вода за около 10 минути. Отцеждаме.
Отгоре поръсете малко червен пипер (сладък или пикантен, по вкуса на вечерящите) и сол. Поставяме върху тава за печене, Сега обличаме крилата с ситно нарязания чесън, сол и черен пипер.
Поставяме крилцата върху картофите и заливаме цялото със зехтин. Печете на 220 градуса за 20 или 25 минути и нека хапнем!
Ако искате пилешките крилца да покафенеят, оставете ги за около пет минути с включена скара.
Пилето, основната съставка в тази рецепта, има едно от най-здравословните меса, стига да го консумираме без кожа.
Освен това той съдържа много малко мазнини и неговите протеини се усвояват много лесно, така че това е храна, която е особено подходяща за деца, възрастни хора и всички, които имат деликатен стомах. Картофите от своя страна ще осигурят въглехидрати.