Ако използвате подсладители, със сигурност сте се сблъскали с тази опция, днес разберете какво представлява монахът. Какво е монах плодове? [...]

представлява

Ако използвате подсладители, със сигурност сте се сблъскали с тази опция, днес разберете какво представлява монахът.

Какво е монах плодове?

Плодовете на монасите или луо хан гуо са кръгли, малки, зелени, а вътре имат консистенция, подобна на сорсоп.

Това видео може да ви заинтересува

Расте в Южна Азия и от екстракта от плодовете му се прави нискокалоричен подсладител.

Сладостта идва от вещество, наречено могрозид в пулпата на плода, което е между 150 и 200 пъти по-сладко от "нормалната" захар.

Контролирайте приема на захар

В Мексико над 60% от децата и възрастните консумират повече захар, отколкото би трябвало, навик, който допринася за наднорменото тегло и развитието на заболявания като диабет или неговите усложнения.

Докато в света се консумират 24 кг на човек годишно, у нас се поемат почти 39 кг.

Подсладителите или заместителите спомагат за намаляване на консумацията на енергия или захар, тъй като осигуряват малко или никакви калории.

Попитайте за съвет

Подобно на всички заместители на захарта или подсладители, плодовете на монасите могат да бъдат част от правилната диета. И насърчават а
здравословен начин на живот.

Най-добрият начин да се уверите, че балансирате консумираната енергия и енергията, която изгаряте, е да се консултирате с експерт по хранене.

И преди да използвате подсладител, говорете с Вашия лекар или диетолог, за да получите съвет въз основа на вашите нужди.