Не е лесно да си зависим от алкохола и да искаш промени веднага, но група изследователи от University College London увериха, че само за една седмица можете да забележите малки подобрения.

тялото

За Даяна Орантес 17 август 2020 г. - 12:12

Твърде много опияняващи напитки предизвикват хаос върху тялото, но спирането им за 24 часа или няколко месеца, седмици или година има положителни ефекти.

Въпреки това, много хора вярват, че тези промени ще бъдат малко видими, като тези, които упражняват и искат да отбележат своите пекторали за един ден. Реалността е, че звучи по-реалистично да стигнете до идеята да започнете да напускате поне месец, отколкото да премахнете порока за цял живот.

Ключът е как си представяте себе си в близко бъдеще. Не е лесно да си зависим от алкохола и да искаш промяна незабавно, но група изследователи от Университетски колеж в Лондон уверени, че само за една седмица могат да се забележат малки подобрения, но по-значителни за 30 дни.

- Ако ще се откажете от алкохола наведнъж, в рамките на първите 24 часа, ще има много махмурлук, изпотяване, треперене и при тежки случаи припадъци, защото сте решили да намалите пристрастяването си с един замах.

Снимка EDH/Pixabay

- В следващите три или четири седмици (един месец) кръвното налягане ще падне, тъй като калориите, съдържащи се в алкохола, в допълнение към увеличаването на теглото, повишават налягането. Що се отнася до кожата, тя отново ще бъде еластична и преждевременното стареене ще спре.