тялото

Енергийните напитки, като RedBull, са много популярни от няколко десетилетия. От тогава, изследвани са странични ефекти върху здравето.

RedBull е може би един от най-известните и консумирани в света. Това задейства стимул за мозъка на тези хора, които по една или друга причина трябва да се подлагат на интензивни физически усилия или различни стресови ситуации.

Така например обикновено се консумира по време на дълги работни дни, при изпълнение на университетски задачи или преди изпит.

Вярно е, че тази напитка действа и служи за удължаване на енергията, когато тялото се нуждае от нея. Няколко научни експеримента, които ще обсъдим по-долу, показаха това една погълната консерва причинява смущения в различни функции на тялото.

Всъщност ежедневната му консумация може да доведе до развитие на различни сърдечно-съдови проблеми. Прочетете тази статия, ако искате да откриете защо тези напитки могат да имат отрицателно въздействие върху вашето здраве.

Какво представляват енергийните напитки и какво съдържат те?

Проучване, проведено от Университета на Вик - Централен Каталунски университет (Испания) стигна до заключението, че информацията, която получаваме за енергийните напитки, е недостатъчна. Според изследването само 76,3% от подрастващите ученици са наясно със състоянието на нервност и безпокойство, което то може да доведе.

Енергийни напитки те са търговски безалкохолни напитки които комбинират вещества като кофеин, аминокиселини (като таурин), въглехидрати (като глюкуронолактон, производно на глюкозата), витамини и в някои случаи екстракти от лечебни растения като женшен или гуарана.

Една кутия от тези напитки съдържа високо количества кофеин, еквивалентни на четири чаши кафе, както е посочено в това изследване, проведено от OCU (Организация на потребителите и потребителите).

Здравият човек може умерено да приема между 100 и 300 mg кофеин на ден и максимум 400 mg. Специалистите от OCU се съгласяват, че тази висока доза представлява риск за здравето само ако се поглъща непрекъснато с течение на времето и стига да не са комбинирани с други вещества като алкохол.

Какви са основните щети, присъстващи в напитки като RedBull?

В случай на енергийни напитки, един от основните проблеми се крие в комбинацията от кофеин с други вещества, които могат да бъдат доста опасни. Такъв е случаят например с аспартама, съединение, за което е доказано, че е невротично, метаболитно и хипоалергенно.

Както добре има тенденция да генерира известна зависимост, Както се посочва в това проучване, проведено от Universidad Peruana Unión, което кара потребителя да не се чувства удовлетворен с нито една кутия. Това може да ви накара да прибегнете до пиене на няколко, за да отговорите на вашите нужди.

RedBull и други енергизатори: забранени в някои страни

Смята се, че през последната година около 3,5 милиона кутии RedBull са разпространени в 143 страни по света, където им е позволено да бъдат пуснати на пазара.

Доказателствата, потвърждаващи отрицателното му въздействие върху здравето обаче, засягат властите в няколко държави. Поради тази причина, днес продажбата му е забранена в Норвегия, Дания и Уругвай.

От своя страна, В Кувейт енергизаторите са забранени за всички под 16 години години. Това се дължи на скандала, който се образува, когато двама членове на националния отбор по скуош починаха от инфаркт от поглъщането на тези напитки.

Какви са основните опасности от енергийните напитки?

Вече видяхме щетите, които напитки като RedBull могат да имат върху тялото ви. въпреки това, необходимо е да се види какви конкретни вредни ефекти може да доведе до консумацията му.

Въпреки че все още има повече научни доказателства за определяне колко опасни могат да бъдат тези напитки, в момента има някои предупреждения за потребителите относно възможните им ефекти.

Ефекти върху храносмилателната система

  • Тези напитки не работят при течно подреждане. Това е така, защото кофеинът има диуретични ефекти, според това изследване, проведено от Университета в Антиокия (Колумбия), и в тези случаи може да увеличи риска от дехидратация.
  • Смесване на RedBull с алкохолни напитки може да бъде смъртоносно, тъй като директно атакува черния дроб. Това се посочва в тази статия, публикувана в „Клинична медицина“, проведена от Автономния университет в Барселона.

Последици върху кръвоносната система

  • Те не трябва да се поглъщат след интензивни физически упражнения. Това е така, защото енергизиращата функция ускорява сърдечния ритъм и може да предизвика фулминантно инфаркт, както ще открием в следващия раздел.
  • Поради високото си съдържание на съединения, които разреждат кръвта, прекомерната му консумация може да причини мозъчен кръвоизлив. Това се посочва в това проучване, проведено от Испанското кардиологично дружество. Причината за това е, че сърцето има по-малко работа за изпомпване на кръв, но увеличава физическите усилия.
  • Хора със сърдечно-съдови проблеми, бременност, синдром на хронична умора, чувствителност към кофеин и нарушение на кръвосъсирването трябва да ги избягва напълно.
  • Тахикардия, сърцебиене или повишено кръвно налягане те също могат да бъдат последици от пиенето на енергийни напитки.

Увреждане на нервната система

  • Пиенето на консерва от тези напитки всеки ден увеличава риска от развитие на необратими нервни заболявания.
  • Също така може да причини безсъние, нервност или липса на двигателна координация.

Ако въпреки познаването на отрицателното въздействие на енергийните напитки, все пак искате да ги консумирате, Правете го с голямо внимание и се консултирайте със специалист!

  • Anton, S. D., Martin, C. K., Han, H., Coulon, S., Cefalu, W. T., Geiselman, P., & Williamson, D. A. (2010). Ефекти на стевия, аспартам и захароза върху приема на храна, ситостта и нивата на глюкоза и инсулин след хранене. Апетит, 55(1), 37-43. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0195666310000826
  • Attila, S., & Çakir, B. (2011). Консумация на енергийни напитки при студенти и свързани фактори. Хранене, 27(3), 316-322. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0899900710000675
  • Gunja, N., & Brown, J. A. (2012). Енергийни напитки: рискове за здравето и токсичност. Медицински вестник на Австралия, 196(1), 46-49. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.5694/mja11.10838
  • Reissig, C. J., Strain, E. C., & Griffiths, R. R. (2009). Кофеиновите енергийни напитки - нарастващ проблем. Зависимост от наркотици и алкохол, 99(1-3), 1-10. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0376871608002858
  • Sánchez-Socarrás, V., Blanco, M., Bosch, C., & Vaqué, C. (2016). Знания за енергийните напитки: образователно преживяване с ученици от прогимназията от Барселона, Испания. Испански вестник за човешкото хранене и диететика, двайсет(4), 263-272. http://scielo.isciii.es/scielo.php?pid=S2174-51452016000400002&script=sci_arttext&tlng=pt
  • Quispe, J. C. M. Консумация на енергийни напитки и неблагоприятни ефекти върху тялото на потребителя. https://www.researchgate.net/publication/326315222_Consumption_of_the_energizing_beverages_and_the_adverse_effects_on_the_consumer_organism
  • Sanchez, J. C., Romero, C. R., Arroyave, C. D., García, A. M., Giraldo, F. D., & Sánchez, L. V. (2015). Енергийни напитки: благоприятно и вредно въздействие върху здравето. Перспективи в храненето на човека, 17(1), 79-91. http://www.scielo.org.co/pdf/penh/v17n1/v17n1a7.pdf
  • Iglesias-Lepine, M. L., Epelde, F., Espinosa, J., & Mariñosa, M. (2013). Консумацията на енергийни напитки с алкохол, рисков микс. Клинична медицина, 141(3), 135-136. https://www.elsevier.es/es-revista-medicina-clinica-2-articulo-consumo-bebidas-energizantes-con-alcohol-S0025775312009517

Степен по социална комуникация - журналистика от Университета в Куиндио (2015). Работил е в редакционната къща "El Tiempo", кметството на Севиля (Вале дел Каука), образователната фондация на UTEM Metropolitan, PUBLIDEAS и Tenjo Sports Institute. Сред някои от функциите му бяха създаването на цифрово и печатно съдържание и администрирането на социалните мрежи.