Маргарет Тачър, известна като Желязна дама е била представена през 1979 г. на диета, състояща се от поглъщане 28 яйца седмично и какво обеща елиминирайте 10 килограма телесни мазнини за 14 дни, тази диета е била известна като клиниката на Майо (няма нищо общо с престижната клиника).
Тачър той измери 1,65 метра и тежи 59 килограма и тя искаше да отслабне, преди да вземе протеста като министър-председател на Обединеното кралство, искайки да изглежда възможно най-тънка за вестникарски снимки и телевизионни изображения.
Пример за ден от вашата диета
Всеки ден имаше закуска от грейпфрут, 1 или 2 яйца и кафе или чай без мляко; В понеделник той обядва 2 яйца и грейпфрут; и вечеряха 2 яйца, маруля, 1 тост, грейпфрут и кафе.
Традиционна диета с яйца
Диетата предполага варени, поширани или бъркани яйца, вода и напитки без калории
The диета не позволява: масло или масло, нишестени въглехидрати, като картофи, ориз и хляб, сладкиши и храни с високо съдържание на захар.
В допълнение към яйцата човек може да яде: постни протеини, зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати, като зеле, броколи и спанак, плодове, обикновено 1 до 2 порции на ден.
Диета с екстремни яйца
Тази версия позволява само яйца и вода при всяко хранене.
Безопасна ли е диетата с яйца?
Докато яйцето е храна силно питателна с множество ползи за здравето. Няма проучване, което да подкрепя и препоръчва да се спазва изключителната диета на тази храна.
A проучване установи, че за възрастни възрастни с наднормено тегло и затлъстяване, консумиране на високо протеинова диета с цели яйца за 12 седмици насърчава задържане на чиста маса (без мазнини) след умерена загуба на тегло.
Специалистите обаче заключиха, че изяжте три цели яйца на ден не осигурява ефективна диетична стратегия в сравнение с нормална протеинова диета без яйца.
Освен широко разпространените ефекти като запек, вятър и лош дъх, трябва да се отбележи, че яжте само един вид храна не е безопасен начин за отслабване, тъй като може да доведе до хранителни дефицити, както отбелязват Националните здравни институти.
Отначало може да отслабнете, но е трудно да продължите този тип диета. Повечето хора скоро се уморяват да ги следват и те възвръщат загубеното тегло.
- Свойства на папаята за отслабване Диета 10 дни
- PROTECCI; N ОТ КОЖАТА 14 d Японска диета; що се отнася до ap; ефективно отслабване
- Колко бързо да отслабнете, без да спазвате ефективни начини
- Прегледът на корейската диета за отслабване прави ли K-Pop диетата здравословен начин на живот
- Изгаряне на мазнини, отслабване, отслабване, овесена каша диета Бананово смути с овес за отслабване