В много храни има основни хранителни вещества, които лесно можете да намерите навсякъде, тези храни ще ви помогнат да не нарушавате диетата, когато пътувате.

искате

Имате нужда от тях съвети за грижа за вашата диета или диета, дори когато отивате на пътуване. Прекарвате времето си в изпотяване и изгаряне на калории във фитнеса, грижите се за храненето възможно най-добре, сдържате желанието за още една бира. И тогава отивате в командировка или ваканция и забравяте за това какво ядеш. Почти на всички ни се случва, когато нарушим рутината и зависим от добрите или по-лошите ресторанти, в допълнение към пресичането на графиците, когато графикът налага. Въпреки че има подкрепа във винаги полезните добавки, всичко ще бъде по-добре, ако включите тези съюзници във вашата диета за пътуване.

„Храната е най-важното нещо за всички, когато пътуваме“, коментира диетологът и сертифициран хомеопат, лекар Maribel santacruz. "В много храни има основни хранителни вещества, които лесно се намират навсякъде, като влияят на всичко, от общото здравословно състояние до по-специално сексуалното представяне.".

Това са някои.

Шоколад

В допълнение към това, че харесва почти всички, шоколадът насърчава отделянето на ендорфини и следователно ни поставя в онова положително и оптимистично настроение, от което ще се нуждаем, така че всичко да се получи добре, дори ако сме наполовина допирани от него. часовата разлика.

Авокадо

Високото му съдържание на витамини Е и D, освен здравословните мазнини, балансира тялото и осигурява енергия.

В състава му има витамин С и В. Извършено е проучване, че ако се приема ежедневно, или на капсули като добавка, или в диетата, то осигурява енергия и е чудесен ободряващ крем. Само не забравяйте да носите вода за уста в багажа си, знаете ли.

Краставица

В допълнение към освежаването, краставицата е мощна храна, която увеличава притока на кръв, особено в областта на гениталиите, насърчавайки енергичността във всички мускули, без изключение.

Дати

Той осигурява голямо количество калории и енергия незабавно и може да запълни недостига на витамини, който трябва да преодолеете, когато пътувате.

Сьомга

Не само, че е полезна за сърцето и артериите поради съдържанието на Омега 3, тази риба с розово месо има витамин D и цинк, така че увеличава тестостерона при мъжете. Имате ли нужда от повече причини?

МОЖЕТЕ ДА СЕ ИНТЕРЕСУВАТЕ: