Това са храните, препоръчани от здравните експерти

Препоръките на здравните специалисти за лечение на колит и гастрит е да се практикуват диети с ниско съдържание на мазнини и богата на протеини, тъй като те намаляват възможността да страдате от раздразнително раздуване на червата и стомаха.

когато

Предложението на специалистите е пациентите като цяло да ядат по-малки количества храна, както и да дъвчат по-добре и да ядат храна пет пъти на ден.

Културата на доброто хранене все още не се корени: Специалист

В случай на гастрит, който представлява възпаление на стомашната лигавица, която е слой от клетки, който покрива стомаха отвътре, предпазвайки го от киселинността на стомашните сокове, лекарите препоръчват да се следват определени диетични насоки, като се избягва консумацията на ястия и напитки, които могат да влошат симптомите.

Тестени изделия, ориз, бял хляб, варени и без кожа зеленчуци, картофи, варени плодове, постно месо, риба, яйчен белтък, обезмаслени млечни продукти, вода и напитки без кофеин, храни, които трябва да се приготвят варени, печени, варени На скара или на скара трябва да се избягва най-препоръчваното и пържене.

В умерени количества, сурови зеленчуци, чесън, лук, домати, краставици, черен пипер, пълнозърнести продукти или продукти, богати на фибри, плодове с кожа, пълномаслено мляко, сметана и масло, отлежали сирена, студени разфасовки, шоколад, сладкиши, гроздови сокове и цитрусови плодове, газирани напитки.

И това, което наистина трябва да се избягва, са много студени или много горещи храни и напитки, пипер, оцет, смлян пипер, горчица, кафе, чай, алкохол.

Диабетиците трябва да имат аварийна раница

За тези, които страдат от синдром на раздразнените черва или колит, заболяване, което е втората причина за отсъствие от работа след обикновената настинка и най-благоприятното за тях е, че те променят хранителните си навици, правят диета с ниско съдържание на мазнини и богата в протеини с месо и риба, избягвайте обилни и тежки обяди, за предпочитане са по-чести и по-малко обилни ястия.

Тези храни, които често им навредят, са подправки, алкохол, супи от сашета, какао, сладкиши, сладолед, масло, млечни продукти, кафе, чай, шоколад, газирани напитки и газове като зеле, карфиол, боб, нахут, леща, лук, ядки и консерви.