Шийла Гонсалес Олива

ядем

Когато имате заболяване, особено ако е свързано с това областта на корема, тоест стомаха, както е при гастритите, трябва да обърнем внимание на храната които се поглъщат, тъй като заболяването може да се влоши, ако не се спазват указанията, диктувани от лекаря. На първо място, трябва да разберете какво е гастрит и какви са неговите симптоми, за да видите какво можете да ядете с това заболяване, освен това в определени случаи може да се предотврати.

Тежестта на заболяването винаги ще зависи на причинителя. Понякога гастритът може да бъде сложен (единични случаи), с кървене и повишен риск от рак на стомаха. Също така, ако киселините останат променени за известно време в стомаха, те могат да причинят язви, ето защо Важно е че при най-малкия симптом отидете в здравен център.

Какво е гастрит

Гастрит това е възпаление на лигавицата, която покрива стените на стомаха. Лигавицата на стомаха съдържа клетки, които отделят ензими и киселина, които подпомагат храносмилането и когато са възпалени възниква дискомфорт. Има няколко вида гастрит и най-често срещаните са следните:

  • Остър гастрит. То съответства на това заболяванетрае няколко дни и изчезва, когато това, което го причинява, също изчезва. Тези случаи са дадени от прекомерен стрес, продължителна употреба на наркотици или дори прекомерен прием на алкохол.

  • Хроничен гастрит. Ако това заболяванетрае дълго време или се появява и изчезва лесно, говорим за хроничен гастрит. Основната причина е инфекцията от бактериитеHelicobacter pylori въпреки че може да има други причини и за това лекарят трябва да направи съответните доказателства.

    • От друга страна, причините на гастрит може да има нещо общо с:

      Някои лекарства като ибупрофен.

    Стомашна инфекция от бактерията Helicobacter pylori.

    Прием на пикантни храни.

    Жлъчен рефлукс.

    Автоимунни нарушения.

    Какво да ядем при гастрит

    Преди всичко трябва елиминирайте от диетата, В продължение на поне една седмица храни с високо съдържание на мазнини, индустриални сладкиши, нездравословна храна или всяка храна, която съдържа празни калории като Питиетата. Да знаеш какви храни да и кои не вземете под внимание следните насоки за това какво да ядете, когато страдате от гастрит.

      Млечни продукти. Млечните продукти трябва да се избягват богата на мазнини като отлежали сирена или пълномаслено мляко. Може да бъде заменен от обезмаслено мляко или прясно сирене.

    Зеленчуци и зеленчуци. Има някои зеленчуци като зеле, броколи или звънец, които могат да причинят газове и известен дискомфорт. За да направите това, докато страдате от заболяване е по-добре ги премахнете от диетата. От друга страна, можете да изберете да ги готвите пюре.

    Плодове. Трябва да избягвате недозрели плодове и цитрусови плодове защото имат много киселинност. Можете да имате зрели, печени или компотни плодове.

    Зърнени храни и кифлички. Този раздел е Напълно забранено докато знам страдате от гастрит тъй като може да причини други симптоми и да удължи болестта.

    Клубени и бобови растения. Вареният ориз или картофи обикновено са най-препоръчителните от лекарите, тъй като те са меки храни и няма да навреди на стомаха. От страна на бобовите растения те трябва да бъдат меки, да се махнат корите и преди всичко да се ядат под формата на пюре.

    Риба, месо и яйца. Трябва да се избягва тлъсти меса като телешко, телешко и колбаси. Да, можете да консумирате бели меса като пилешко или пуешко.

  • Напитки. Безалкохолни напитки или всякакви газирани напитки дори не могат да се приемат чай или кафе. Те могат да бъдат заменени с вода, нецитрусови сокове или леки инфузии като маточина или лимонова вербена.

    • Както добре трябва да се вземе предвид които трябва да бъдат напълно елиминирани от диетата следните съставки или храни. По този начин трябва да избягвате сосове включително тези на базата на сметана, пикантни подправки, ароматизанти или шоколад, тъй като стимулират стомашната секреция и затрудняват храносмилането. По същия начин препоръчително е готвене зехтин или масло от семена преди масло.

    Симптоми на гастрит

    За да знаем малко повече за това заболяване, трябва да вземем предвид какви са симптомите, кои са следното:

    Киселини в стомаха.

    Те не искат да пият течности.

  • Черни изпражнения или кърваво повръщане.

    • Как да предотвратим гастрит

    Дъвча добра храна.

    Избягвайте всякакъв вид стрес практикуване на релаксиращи дейности за отпускане на коремната област.

    Недей отидете да спите веднага след вечеря.

    Отказвам пушенето.

    Елиминирайте съдържащите се храни грес от диетата.

    Избягвайте храна богата на сол или захар.

    Не приемайте храна екстремни температури, например нито твърде студено, нито твърде горещо.