Мерилин Монро беше един от хората, които измислиха тази популярна диета през 70-те, преди да е била толкова готина.

разберете

Холивудската икона Мерилин Монро е пионер на странни диети, още преди те да са били популярни по целия свят. Предполага се, че Монро е била на палео диета от дълго време.

Мерилин описва подробно диетата си в интервю през 1952 г. Ще забележите липсата на кейл и авокадо. По принцип диетата му изглеждаше така:

„Закуска. Казаха ми, че хранителните ми навици са напълно странни, но не мисля така. Преди да взема душ сутрин, загрявам чаша мляко. Когато е готово, добавям към него две сурови яйца, разбивам всичко с вилица и го изпивам, докато се облека. Допълвам това с мултивитаминно хапче и се съмнявам, че някой лекар би препоръчал по-питателна закуска за работещо момиче, което бърза. Вечерите ми вкъщи са много прости. Всяка вечер отивам на пазара в близост до хотела си и избирам пържола, агнешки котлети или някакъв дроб, който пека в електрическата фурна в стаята си. Обикновено ям четири или пет моркова с месото си и това е всичко. Със сигурност съм заек; Никога не се отегчавам от суровите моркови. Хубаво е, предполагам, да се храня обикновенно през деня, но през последните няколко месеца си създадох този навик да спирам в Уил Райт за шоколадови сладки на път за вкъщи от нощния ми драматичен клас. Сигурен съм, че не бих могъл да си позволя това снизхождение, ако не беше фактът, че нормалната ми диета се състои почти изцяло от богати на протеини храни. "

Но диетата на Монро е още по-интересна, ако вземете предвид, че стандартната американска храна по това време включваше ястия от желатинови гювечи с резенчета сирене Velveeta. Въпреки че определено е изяла справедливия си дял от протеини, четири или пет моркова са далеч по-малко от двете или три чаши зеленчуци, които трябва да ядем на ден (да не говорим за дефицита на зелени листни зеленчуци в менюто й). И както публикуват скорошни проучвания, мултивитамините и другите добавки не винаги са всичко, за което твърдят, че са.