С този онлайн калориен калкулатор направете диетата си според калориите, които трябва да консумирате ежедневно.

Всяка храна има резултат и всеки човек, в зависимост от размера и теглото си, има редица точки.

храна

Вие правите диета с точки. Разберете колко точки струва всяка храна, която ядете, с калкулатора на диетичните точки на WW.

Разберете колко точки можете да консумирате всеки ден с калкулатора за хранителни точки В случай, че достигнете идеалното си тегло, трябва да ги преизчислите за правилната диета от точки е калкулаторът за хранителни точки. Храна, за да направи точките диета. Сега, след като успяхте да изчислите точките, които можете да приложите и ви позволяват да поддържате теглото си или да отслабвате. Как да изчислявам точките, които мога да прекарам всеки ден. Вторият инструмент, който ще ви е необходим, за да следите диетата си с точки, е калкулаторът на наличните точки. Нямате нужда от точков калкулатор за диета. Изчисляването на броя точки е сравнително просто и стойността ще зависи пряко от възрастта, височината, скоростта на основния метаболизъм и вида на ежедневната активност, която човек има. През 2011 г. Weight Watchers (програма за отслабване) премахна оригиналната си система и обяви новата и подобрена система PointsPlus.

В момента законната лихва на парите за 201 е 3%, така че ако добавим две точки, неплащането на издръжката ще натрупа лихва от 5% годишно, откакто тя е спряла да се плаща.

И двете обаче имат своите достойнства, а някои хора а. Диетата за наблюдатели на тегло и диета, състояща се от точки. Наблюдателите на тегло винаги са били известни с това, че осигуряват ефективна програма за отслабване без налагания и ограничения, които пречат на дългосрочното приемане на диета. Как да изчислим точките, които всяка храна си заслужава. Вторият инструмент, който ще ви е необходим, за да следите диетата си с точки, е калкулаторът на точки за храна Има и други инструменти, които ще бъдат много полезни при готвене и приготвяне на храна за грижа за тялото и които не губят хранителната си стойност.

Както лекарите, така и диетолозите могат да помогнат за създаването на най-добрите стратегии за отслабване.

По-долу ще намерите някои от най-полезните за вас. Калкулатор на времето за готвене. Трябва да спазвате дневния брой точки, които можете да консумирате. Ако консумирате две храни, които съдържат 0 точки, или две единици от една и съща храна, сумата ще бъде 1 точка. От друга страна, непотребените точки са натрупващи се.

По този начин 45-годишен мъж, 175 ръст и 80 килограма тегло, с активен живот и който иска да отслабне, ще има 34 точки на ден за консумация. Или 35-годишна, 15-висока, 5-килограмова жена, която ходи ежедневно и иска да поддържа теглото си, би могла да консумира по 2 точки всеки ден. Точки диетични рецепти: таблица с храни. За да знаете каква е диетата с точки, от съществено значение е да контролирате количеството точки, определени за храна. Освен това диетата е балансирана и може да се прави без ограничение във времето. Тази диета за наблюдатели на тегло за отслабване ви казва какви храни трябва да ядете всеки ден в продължение на седем дни, това е седмичен план, който можете да повтаряте толкова пъти, колкото искате, докато постигнете идеалното си тегло. Калкулаторът за калории, протеини, въглехидрати и мазнини изчислява хранителната стойност на вашите ястия. Научете идеалното си тегло.