Калория се нуждае от калкулатор за диабетици
Ако използвате този калкулатор, моля посочете източника
Едно от условията за добро хранене е да се балансират приетите калории за 24 часа с тези, които изгаряме през целия ден, следователно приетите калории ще имат връзка с височината, пола, възрастта и физиката на активността, които обикновено правим.
Балансът между приема на калории и разходите ще поддържа постоянно тегло в човека.
При диабетиците е важно да контролирате теглото и да го поддържате на нормални нива на тегло.
Като се има предвид това и колко сложно е да се поддържа диета, за да не отегчава пациента, той трябва да знае количеството въглехидрати, които съдържа всяка храна, без да обръща внимание на вида на въглехидратите, които е, и това количество въглехидрати, трябва да го предадете на части. По този начин по този начин можете да промените част от въглехидратите от плодовете за част от въглехидратите от хляба.
Логично е, че порция плод с много разредена във вода фруктоза ще има по-голямо тегло и обем като цяло, отколкото порция хляб.
Тези знания трябва да бъдат придобити от диабетика при консултация с медицинската сестра по диабет.
За да коригира дневните калории, медицинският специалист трябва да използва поредица от изчисления.
Храненето на пациента с диабет, калоричните нужди за 24 часа трябва да се определят от теглото, ръста, пола, възрастта и физическата активност, която той/тя обикновено извършва.
От антропометричните стойности ще определим индекса на телесна маса (BMI), ако той е в рамките на нормалното тегло (BMI 30), както и максимално приемливото тегло на пациента .
ИТМ се определя от връзката между теглото в килограми, разделено на височина, в метри на квадрат (ИТМ = Килограми тегло/височина в метри 2).
Максимално допустимото тегло (PMA) се определя чрез умножаване на височината в метри на квадрат, по константа, която зависи от пола на пациента: 27 за мъжете и 25 за жените, по такъв начин, че PMA при мъжете = 27 x височина в метри 2 и PMA при жени = 25 х височина в метри 2 .
Според СЗО дневните енергийни нужди на здравия възрастен ще зависят от теглото на пациента, в зависимост от ежедневната му физическа активност, както е описано в следващата таблица
Базален метаболизъм 24 Kcal x Kgr. за 24 часа
Минимална физическа активност 30 Kcal x Kgr. за 24 часа
Светлинна активност при мъжете 42 Kcal x Kgr. за 24 часа
Светлинна активност при жените 36 Kcal x Kgr. за 24 часа
Средна активност при мъжете 46 Kcal x Kgr. за 24 часа
Средна активност при жените 40 Kcal x Kgr. за 24 часа
Интензивна активност при мъжете 54 Kcal x Kgr. за 24 часа
Интензивна активност при жените 47 Kcal x Kgr. за 24 часа
Кгр. които ще използваме за тези изчисления, ще бъдат тези на PMA.
СЗО препоръчва да се приложи намаляване на калорийните нужди в зависимост от възрастта, съгласно следната таблица:
От 40 до 49 години, намалете нуждите от калории с 5%
От 50 на 59 години намалете нуждите от калории с 10%
От 60 до 69 години, намалете нуждите от калории с 20%
От 70-годишна възраст намалете нуждите от калории с 30%
По същия начин, в зависимост от теглото на пациента, трябва да извадим калориите от дневните калорични нужди, съгласно следната таблица:
Ако пациентът е с наднормено тегло, намалете дневните калорични нужди с 10-20% (15% са използвани за калкулатора)
Ако пациентът е със затлъстяване, намалете дневните калорични нужди с между 30 и 40% (за калкулатора са използвани 35%)
В зависимост от изчисляването на дневните калорични нужди на пациента, ние ще коригираме въглехидратните дажби, които пациентът трябва да консумира при всяко хранене.
Ще вземем предвид, че 50% от калориите трябва да са въглехидрати и ще ги разпределим съгласно следната таблица:
Ако пациентът приема пет приема на ден, би било идеално:
Закуска: 15% въглехидрати за деня
В средата на сутринта: 10% въглехидрати за деня
Обяд: 30% въглехидрати за деня
Снек: 15% въглехидрати за деня
Вечеря: 30% въглехидрати за деня
Ако пациентът направи само три приема на ден, разпределението ще бъде
Закуска: 20% въглехидрати за деня
Обяд: 40% въглехидрати за деня
Вечеря: 40% въглехидрати за деня
Всички тези изчисления са тромави за извършване, особено ако имаме пациента в кабинета, затова сме направили инструмент, който изпълнява незабавно изчисляването на дажбите само чрез въвеждане на антропометрични данни на пациента.
Инструментът е книга на Microsoft Office Excel с три листа.
В първата въвеждаме данните на пациента (име и антропометрични данни) и изчисляваме калориите, които трябва да се консумират за 24 часа, въглехидратните порции, които трябва да се консумират при всяко хранене и калориите, които те съдържат, както и нетните грамове въглехидрати.
Вторият лист е самият калкулатор
Третият лист е резюме на първия лист, който можем да отпечатаме, за да дадем на пациента.
Този инструмент е направен от Мануел Карлос Сид Гонсалес, медицинска сестра от първичната медицинска помощ и Бланка Сид Алкон, медицинска сестра, с данните, предоставени от Аугусто А. Перес Матео, сестра педагог по диабет.