The Червено грозде Те са вкусни плодове, но в същото време имат захар и несъмнено осигуряват калории, които могат да бъдат деликатни, когато става въпрос за диета. В този смисъл е добре да знаете, че има различни видове грозде, като едно от най-популярните е червеното, поради атрактивния си образ и съблазнителния си вкус на небцето.
Полезно е обаче да се посочи, че порция от около 30 грозде от този цвят е еквивалентна на около 100 калории. Без съмнение е добро количество калории, ако вземем предвид, че бутилка кока кола има 110.
Калории от бяло грозде
Бялото грозде също има калориен прием. Количество от една тридесет (около 100 грама) е еквивалентно на добавяне на около 76 калории към тялото приблизително.
Това е така, защото те включват по-малко захар, което е често срещано при безцветните плодове. Като общо правило, всички силно оцветени плодове обикновено се характеризират с по-голямо количество калории.
Калории от зелено грозде
Зеленото грозде е плод без семки, който е доста привлекателен за комбиниране със салати. Калоричният им прием е относително висок, тъй като шепа от тях се равнява на 90 калории. Те обаче имат предимството, че са доста засищащи и затова малко се консумират в едно хранене.
Калории от розово грозде
Розовото грозде често се използва широко за рецепти за десерти и сладкиши, не само заради вкуса си, но и заради цвета и естетиката си, които помагат да се придаде особен образ на ястията. Така, заедно с червеното грозде, те са предпочитани от децата и от хората като цяло. Този вид грозде има средно около 100 калории на гроздо.
Калории от 10 грозде
Определянето на калориите в дузина грозде е приблизително изчисление, тъй като зависи от вида грозде, което ще се използва. Въпреки това може да се каже, че средната стойност за всяко грозде е около 3,5 калории, следователно десет от тях са около 35 общо.
Несъмнено червеното грозде е храна с вкус, приета от голям брой хора, като е много популярна. Ако обаче сте в средата на диета, е необходимо да сте внимателни към калориите, които имат, тъй като те могат да изравнят метаболизма и да доведат до последици от наднорменото тегло.