Митът, че бирата ви дебелее, е фалшив.
Бирата е ферментирала напитка с интересна хранителна сила (първоначално се консумира като друга храна), направена от естествени съставки, калории на бира те са около 45 kcal на 100 ml (бастун от тези, които обикновено сервираме на терасата на бар, може да съдържа около 100 kcal), което го приравнява на всяка друга безалкохолна напитка като Coca-Cola (139Kcal/330 ml) или с например портокалов сок (88 kcal на 200 ml). Но защо не кажете, че портокаловият сок ви напълнява?
В случай на безалкохолна бира, калориите се намаляват средно до 17 kcal/100 ml. С тези сравнителни данни е лесно да се заключи, че това, което ви напълнява, не е самата бира, а тапасът, който я придружава или липсата на физически упражнения.
Кой не е чувал за популярния термин „бирен корем“, който обвинява безобидната бира за нежеланата „крива на щастието“? Е, за да можете сами да прецените, представяме по-долу сравнителна таблица с калоричната стойност на най-често срещаните напитки, така че да можете да направите своите собствени заключения.
Това количество от калории в бирата е средно, тъй като количеството калории в бирата ще се увеличи с алкохолното съдържание в нея, и това също ще зависи от вида на бирата. Например при едно и също съдържание на алкохол тъмната бира има тенденция да има повече калории от бялата бира и, разбира се, светлата бира. В следващия списък можете да видите калоричната стойност на различните видове бира:
- 4-устойчива светла бира: 34 Kcal/100ml
- 3,5 градуса бяла бира: 36,5 Kcal/100ml
- 3,5-устойчива черна бира: 36,9 Kcal/100ml
- 4.5 устойчива бяла бира: 47,5 Kcal/100ml
- 4,5 градуса черна бира: 58,7 Kcal/100ml