С пристигането на нови вкусове, ястия с цвят, лъжица и ядене като семейство, нашите малки откриват нов етап, на който се радват с любопитство. Трябва да им помогнем да се адаптират към този нов етап с търпение и добри съвети.
Зърнените култури
Първите твърди храни, които започваме да въвеждаме в диетата на нашите бебета, са хидролизираните зърнени култури.
Винаги с указанието на нашия педиатър и приблизително на 6 месеца към обичайното ви мляко добавяме няколко лъжички безглутенови зърнени култури. Средната стойност е да поставите супена лъжичка на 100 мл мляко в бутилката сутрин. Отначало текстурата ще бъде течна и малко по малко ще я сгъстим, когато бебето свикне с новия вкус.
Зърнените храни обогатяват диетата на децата, като осигуряват енергия, витамини от група В и минерали.
The зърнени храни с глутен трябва да изчакате прибл. 8 месеца. Те са: пшеница, ечемик, овес и ръж. Въпреки това, зърнените култури, които носят мед и какао Не се препоръчва да влизате чак след 12 месеца.
Отначало даваме зърнените храни в бутилка. Препоръчваме бутилките Tomeee Tippee, ние ги обичаме, те също носят клапан против колики и перфектно имитират майчината гърда. Това е добра препоръка за кърмещите майки, тъй като позволява въвеждането на нови храни, без да се отхвърля факта на хранене от шишето.
Един от начините и за кърмещите майки е да изцеждат собственото си мляко и да добавят зърнени храни към него.
След като вземат дебелите зърнени храни, можем да кърмим и да приготвим кашата с минерална вода. Така свикваме с бебешката лъжичка. Стартовите лъжици са силиконовите и можем да ги предложим за плодовите и зеленчуковите каши.
Приборите, които ще използваме на този втори етап
- Лъжици първо на силикон, след това тези на ергономична пластмаса и тогава метални прибори за хранене специално за деца
- Чаши и/или дълбоки чинии
- Термо плочи които предотвратяват бързото охлаждане на храната, докато бебето се храни със собствено темпо
- Термос за твърдо и към течност
Практичен подарък: пълна посуда, която със сигурност ще ви ползваме много
Плодовете
Приблизително в 6 месеца Нашият педиатър също ще ни каже да представим плодовете, които в началото ще бъдат най-меки, като например: круша, ябълка, банан и портокал или мандарина.
Перфектното нещо, което трябва да направите, е да започнете да приготвяте каша за вашата закуска. Можем да използваме сурови или бланширани плодове с преварена вода, въпреки че суровите плодове винаги ще осигурят повече витамини и хранителни вещества. Винаги без захар, колкото по-късно го добавим, толкова по-добре.
Добре е да започнете да въвеждате плодовете един по един, имам предвид само един сорт, например: круша или ябълка. По този начин можем да проверим дали всеки сорт се поддържа добре.
Също така в началото някои педиатри препоръчват въвеждането на плодовете чрез смесване с обичайното им мляко. По този начин е по-малко трудно да ги приемат нови храни понякога донякъде кисели, свикнали са да ядат доста сладко.
За приготвянето на плодовата каша ще използваме пасатора. Тя трябва да бъде хомогенна.
Тези плодови каши Те ще им осигурят витамини, особено тези от групата на витамин С, както и фибри, които са чудесни за чревната им флора.
Плодовете, които те трябва да изчакат до около 2 години и поради причини за възможни алергии са: червени плодове като ягоди, малини, къпини. Също екзотични плодове като манго и киви.
Зеленчуци
Когато отивате да приготвяте първото си зеленчуково пюре е много важно да използвате метод за готвене, който ни позволява гответе храна за възможно най-кратко време и с минимално количество вода. Това е така, че да не загуби своята хранителна стойност и да поддържа всички възможни витамини.
Най-доброто: готвене на пара. Препоръчваме да използвате добър кухненски робот специално за бебета. Това ще улесни живота ни много, спестявайки време и приготвяйки цялата храна в едно устройство. Обикновено: те готвят, размразяват, смилат, стерилизират и т.н.
Мога пригответе няколко порции в един миг. Освен това ни позволява да стерилизираме всички прибори. Е Идеален за пътуване защото ще можете да приготвите вашите плодови и зеленчукови каши, освен че нагрявате храната си, когато пожелаете и носите само "малко нещо", което наистина отнема много малко.
Тук ви оставям връзката с цялото разнообразие от кухненски роботи, които имаме в Bblandia.
Към 6 месеца или когато нашият педиатър ни каже, постепенно ще представим първите ви зеленчуци, които биха били: картофи, моркови, тиква, тиквички, праз, манголд и зелен фасул.
Ще ги приготвим без кожа и на пара. Перфектен, за да ви даде като храна по обяд и след това млечна напитка. След като се сварят, ги прекарваме през блендера. Той ще осигури витамини, минерали и фибри.
Както в предишния раздел посочвам зеленчуците, които те трябва да изчакат, в този случай до приблизително 18 месеца, да бъдат въведени в ежедневната ви диета. Те ще бъдат зеле, карфиол (тъй като те дават достатъчно газове), последвани от лук, чесън и аспержи, тъй като са твърде ароматни и накрая спанак, ряпа и цвекло, тъй като носят твърде много нитрати.
Това са нашите препоръки за въвеждане на първите твърди храни и новите аромати.
Алергиите
За предотвратяват радостите при нашите най-малки е препоръчително да не започваме с тази диета до 6-месечна възраст. Също така се препоръчва, както казах преди, да се изчака между въвеждането на една храна и друга приблизително. 1 седмица.
Ако откриете някакви симптоми на радост (повръщане, диария, зачервена област около устата или поява на пъпки по кожата), трябва да прекъснете приложението на новата храна и да я обсъдите с вашия педиатър.