Ако мислите да правите упражнения у дома и искате да работите с корема, гърдите и ръката с едно движение, това е вашето упражнение.
Мускулести е серията GQ Spain, която иска да ви помогне да подобрите тренировките и диетата си благодарение на науката.
Всяка седмица ще намерите нов епизод за нашия канал в YouTube придружен от отчет, който да ви помогне да подобрите тренировките си.
Даниел Прим "Кронометрило", актьор на Хартиена къща, упражнения Водещ на Musculocos.
Научната част на Мускулести отговаря за Хуан Руис Лопес, Директор на Учебен център JRL Мадрид и степен по наука за физическа активност и спорт. Този треньор също е Майстор в обучението по високи спортни постижения от Испанския олимпийски комитет и международно наставничество на спортисти.
- Как да направите овесена каша у дома по лесен начин
- Как да си направим здравословен сладолед у дома Гастрономия в Cadena SER Cadena SER AMP
- Как се прави лека домашна майонеза, стъпка по стъпка - La Nueva España
- Как да си направим фъстъчено масло у дома здравословно ли е
- Как да си направим лек домашен сос цезар - La Nueva España