Мазнините са необходими за осигуряване на калории. Сиренето, орехите, бадемите, фъстъците, Бени бадемите и много други храни съдържат мазнини. По-долу е дадена таблица на калориите в храната.
Храна
Калории
Масло (една супена лъжица)
Зелена маслина (една)
Целина (половин чаша)
Грах (половин чаша)
Варени овесени ядки (половин чаша)
Бял ориз (половин чаша)
Захар (една супена лъжица)
Цвекло (половин чаша)
Кафе (една порция)
Зеленчуков бульон (една чаша)
Бульон от грах или овес (една чаша)
Свинско месо (една порция)
Агнешко месо (една порция)
Говеждо (печено)
Говеждо (хамбургер)
Лук (голям)
Сливи (големи пет)
Карфиол (половин чаша)
Царевични люспи (половин чаша)
Бира (една чаша)
Chancaca (мед, една супена лъжица)
Царевица (една среда)
Шоколад (една чаша)
Шоколад в мляко (една чаша)
Праскови (една обикновена)
Аспержи (четири или пет)
Спанак (половин чаша)
Вермичели (юфка със сос, една чаша)
Ягоди (една чаша)
Прости бисквитки, (един носител)
Желатин (една чаша)
Вишни (една чаша)
Черен дроб (една порция печено)
Яйце (минало едно)
Яйце (едно пържено)
Шунка (една филия)
Обезмаслено мляко (една чаша)
Пълномаслено мляко (една чаша)
Манго (редовно)
Масло (една чаена лъжичка)
Apple (редовен)
Майонеза (една супена лъжица)
Конфитюр (една супена лъжица)
Оранжево (редовно)
Авокадо (редовно)
Татко (малко)
Лимонова торта (една порция)
Печена пуйка (две филийки)
Краставица (една средна)
Круша (среда)
Ананас (половин чаша)
Банан (един редовен)
Печено пиле (една плячка)
Варено пиле (една плячка)
Боб (половин чаша)
Редовно сирене (една филия)
Крема сирене (една филия)
Наденички (обикновени)
Бекон (една филия)
Домат (сок, половин чаша)
Грейпфрут (малък)
Обикновена торта (една филия)
Морков (голям)
Търсене на рецепти
Гастрономия, храна Y. Боливийска кухня. приготви се много вкусен лесни рецепти на типични боливийски храни, рецепти от Кочабамба, Ла Пас, Санта Круз, Чукисака, Бени, Пандо, Оруро, Потоси и Тариха, със съставки, които можете да намерите в Боливийски пазари.
- Нискокалорична гарнитура от зелен фасул - Рецепти за готвене
- Нискокалорични ябълкови слуши в термомикс - Рецепти за готвене
- Нежелана храна хамбургер храна калории четворка нежелана храна четворка игра Fruugo EN
- Готвене Следвайте тези рецепти, за да приготвите нискокалорични десерти
- Идеи за храна за пикник за всички вкусове - Лесни и прости рецепти за домашно готвене -