Храна

Разберете какви са хранителните свойства на храната

Размерът на калории от олющен солен пържен фъстък, е 627 kcal. на 100 грама. Енергийният прием на 100 грама черупчени солени пържени фъстъци е приблизително 23% от препоръчителното дневно количество калории за възрастен на средна възраст със средна височина, който се занимава с умерена физическа активност. Поради броя на калориите в черупка солен пържен фъстък, може да се каже, че осоленият пържен фъстък без черупка е висококалорична храна.

Калориите в тази храна, която спада към категорията на ядките, осигуряват на тялото ни енергия, необходима за извършване на ежедневни дейности.

Нашето тяло използва калории от олющен солен пържен фъстък като източник на енергия за всяка физическа активност като бягане или спорт. Без калории като тези, осигурени от черупка с осолен пържен фъстък, няма да имаме енергия, но е важно да се има предвид, че излишъкът от калории може да доведе до наднормено тегло.

Други хранителни таблици на този сушен плод:

фъстък

  • Основни хранителни вещества
  • Витамини
  • Минерали
  • Протеин
  • Аминокиселини
  • Въглехидрати

Хранителни калории, свързани с черупка с осолен пържен фъстък

По-долу е даден списък с връзки към таблици с калории за храни, свързани с черупкани осолени пържени фъстъци: