Храна
Разберете какви са хранителните свойства на храната
Размерът на калории от миди, е 81,70 ккал. на 100 грама. Енергийният прием на 100 грама мида е приблизително 3% от препоръчителното дневно количество калории, необходимо на възрастен на средна възраст със средна височина, който извършва умерена физическа активност.
Калориите в тази храна, която спада към категорията морски дарове и производни, осигуряват на тялото ни енергия, необходима за извършване на ежедневни дейности.
Нашето тяло използва калории от миди като източник на енергия за всяка физическа активност като бягане или спорт. Без калории като тези, осигурени от миди, няма да имаме енергия, но е важно да се има предвид, че излишните калории могат да доведат до наднормено тегло.
Други хранителни таблици на тази храна:
- Основни хранителни вещества
- Витамини
- Минерали
- Протеин
- Аминокиселини
- Въглехидрати
Хранителни калории, свързани със мида
По-долу е даден списък с връзки към таблиците с калории за храни, свързани със миди: