Калории в риба, сьомга, сокай, (сокай), консервирани, пушени (местни жители на Аляска)
Хранителни данни за 100 g
Дневни стойности за 2000 kcal диета
Енергия
Нуждаем се от средно 2000 калории на ден, за да поддържаме телесните функции. 100 грама риба, сьомга, сокай, (сокай), консерви, пушен (местен жител на Аляска) имат 206 калории, 10% от общите ви дневни калорийни нужди.
Колко калории трябва да ядете?
Изчислете колко калории трябва да изядете, за да загубите, поддържате или наддавате на тегло.
Калкулатор на основния метаболитен процент
Базалният метаболизъм е общата енергия, от която се нуждаете, докато си почивате в среда с адекватна температура, когато храносмилателната ви система е неактивна. В това състояние енергията ви ще бъде използвана за поддържане на жизненоважните ви органи. BMR намалява с възрастта и се увеличава с мускулната маса.
- Калории в риба, сьомга, Tipnuk, ферментирали (местни жители на Аляска)
- Калории в риба, сьомга, цар, с кожа, пушена, (местен жител на Аляска)
- Калории в риба, бяла риба, широка, глава, очи, бузи и меки кости
- Калории в червен боб (обърнат боб, червен, консервиран)
- Багели с крема сирене, пушена сьомга и горчица