Калории в риба, сьомга, цар, с кожа, пушена, (местен жител на Аляска)

Калории в риба, сьомга, цар, с кожа, пушена, (местен жител на Аляска)

Хранителни данни за 100 g

Дневни стойности за 2000 kcal диета

Енергия

За поддържане на телесните функции средният възрастен се нуждае от 2000 калории на ден. В 100 грама риба, сьомга, цар, с кожа, пушена, (местен жител на Аляска) имате 209 калории, 10% от общите ви дневни нужди.

Колко калории трябва да ядете?

Изчислете колко калории трябва да изядете, за да загубите, поддържате или наддавате на тегло.

Калкулатор на основния метаболитен процент

Базалният метаболизъм е общата енергия, от която се нуждаете, докато си почивате в среда с адекватна температура, когато храносмилателната ви система е неактивна. В това състояние енергията ви ще бъде използвана за поддържане на жизненоважните ви органи. BMR намалява с възрастта и се увеличава с мускулната маса.

• Калории в риба, сьомга, Tipnuk, ферментирали (местни жители на Аляска)
• Калории в риба, сьомга, сокай, (сокай), консервирани, пушени (местни жители на Аляска)
• Калории в риба, бяла риба, широка, глава, очи, бузи и меки кости
• Калории в патица, млади патета, домашно приготвени, бял пекин, гърди, месо и кожа, обезкостени, варени,
• Калории в KFC, пържено пиле, изключително хрупкави, гърди, месо и кожа с галета