Напитките, които обикновено пием по нощите си, са, въпреки че е трудно да си представим енергиен компонент. Той осигурява приблизително 7 kcal за всеки грам, което не е без значение, ако вземем предвид, че получаваме 4 kcal за всеки грам въглехидрати и протеини.

сайта

Те осигуряват празни калории, което означава, че въпреки че имат енергия, те не осигуряват значително количество хранителни вещества като витамини или минерали.

След това изчисляваме калориите на джин тоник от тези, които толкова ви харесват.

КАЛОРИЧНА ДОСТАВКА = (Том X Градиране X Плътност X Енергия)/100

Като обем милилитри алкохол, който пием, градуирането в градуси, плътността 0,794 и енергията на алкохола 7 kcal.

Тоест, ако изчислим калориите на джин тоник, взети в балонна чаша, в която влизат приблизително 200 ml тоник (80 kcal) и около 100 ml джин, формулата ще излезе по следния начин:

КАЛОРИЧНА ДОСТАВКА = (100 ml X 40 * X 0,794 X 7 Kcal)/100 = 220 kcal приблизително
Ако добавим тоника и Джина, това ни дава общо 300 Kcal.

Сега умножете по Джин тониците, които пиете една вечер ... За да имате представа с 4 чаши, имате 1200 ккал, половината от необходимото за цял ден с енергия.

Представяме и други цифри за всеки 100 ml, за да можете да направите своите изчисления:

Тоник 40 ккал
Кока-кола 42 ккал
Бира 45 kcal
Вино 78 ккал
Уиски 244 kcal
Джин 220 kcal
Водка 235 kcal
Ром 240 kcal

Не можем да забравим коктейлите, толкова известни и консумирани сега, когато наближава лятото:

Маргарита 500 ккал
Дайкири 600 ккал

С това не искаме да стоите вкъщи като добри деца, нашият съвет е да излизате, да пиете и да се забавлявате в най-добрите клубове в Мадрид.

Хуанан Молина.
Маркетинг и комуникация.