Лакомствата са празни калории, с почти нулева хранителна стойност. Те основно се състоят от прости захари - фруктоза, глюкоза и захароза - с бързо усвояване, добавки и изкуствени оцветители, за да се получат поразителните цветове. Но децата не могат да им устоят!
Всичко е добре, ако се вземе в правилната мярка, но децата с този продукт нямат спирачка.
Знайте калориите на най-популярните сладкиши
Близалка: твърд бонбон, който се държи на клечка за зъби, направен със захар, оцветители и аромати, с различни форми и размери. Близалката със стандартен размер тежи около 10 грама и осигурява: 40 калории.
Киселинни бонбони: сладки, приготвени със захар и ароматизанти, има различни видове, 5 единици (без пълнеж) осигуряват около: 100 калории.
Млечни бонбони (квадрати): меки карамели от dulce de leche, тежат около 15 грама, а порцията от 2 единици осигурява: 100 калории.
Блок Dulce de leche (Vaquerita): компактен dulce de leche, самостоятелно или покрит с шоколад, устройството тежи 25 грама и осигурява: 80 калории.
Зефир (или "мамелос"): бонбони, приготвени с желатин, яйчен белтък и захар, индивидуална опаковка от 30 грама осигурява: 95 калории.
Плодови шоколади: Подсладените желирани шоколадови бонбони с плодов аромат, тези, които се продават в павилионите, са квадратни, по-големи от тези, които се предлагат в кутии, и са увити в целофан, тежат около 10 грама, а порцията от 3 единици осигурява: 95 калории.
Нуга: вафла, пълна с нуга и фъстъчено пюре, единицата от 25 грама осигурява: 100 калории.
Alfajor "Ser": тесто, напълнено с dulce de leche, покрито с шоколад с по-малко захар и мазнина от оригиналната версия. Единица от 50 грама осигурява: 175 калории.
Alfajor "Tofi Roll": тесто, напълнено с дулсе де лече, покрито с шоколад с дупка в центъра, тип поничка, една единица тежи почти 40 грама и осигурява: 180 калории.
Плодове alfajor: тесто, пълнено със сладко или желе с различни вкусове със сладкарска вана или пудра захар, една единица тежи 40 грама и осигурява: 160 калории.
Бухнали зърнени култури: захарна пшеница, царевица или ориз, не осигуряват мазнини; Освен ако не са пуканки, направени с масло. Тъй като са много леки, порцията осигурява обем, но малко тегло; следователно порция от 50 грама (1 чаша) осигурява: 200 калории.
Гранула бар "Nutri": компактно блокче зърнени храни, бадеми, мед и кокос, потопени в шоколад, една единица тежи 30 грама и осигурява: 140 калории.
Зърнен бар: компактен бар на базата на един вид зърнени култури или смес от няколко, и добавки като: сушени и дехидратирани плодове, настърган кокос, кисело мляко, желатин и шоколад. Единица от 23 грама осигурява между: 100-120 калории. Леките версии обикновено са без захар и имат между 60 и 70 калории на единица.
Torroncino: шоколадово блокче със зърнени храни, без захар, тежи около 23 грама и осигурява: 110 калории.
Шоколадова зърнена култура "Кроко": съдържа надут ориз, фъстъци и блат, с аромат на лимон, потопен в шоколад, тежи 20 грама и осигурява: 105 калории.
Слънчогледови семена ("Пипас"): Предлагат се в отделни опаковки, препечени и/или осолени, със или без черупката, те са много хранителни, а опаковката осигурява около: 120 калории.
Смокиня с орех: дехидратирана смокиня с ½ орех, единица тежи около 25 грама и осигурява: 100 калории.
Фъстък: идеалното е да изберете версиите без сол, най-малката индивидуална опаковка тежи 40 грама и осигурява: 230 калории.
Шоколадови фъстъци: Предлага се в отделни опаковки, най-малката е 40 грама и осигурява: 250 калории.
Карамелизиран: целофановата тръба, която се продава на улицата, например тежи около 40 грама и осигурява: 240 калории.
Шоколадови бонбони (тип M&M): захаросан шоколад, предлага се в индивидуална опаковка от 40 грама и осигурява: 220 калории.
Големи тракини: Ягодова или шоколадова бисквитка с вкус, голям размер тип alfajor, тежи 30 грама и осигурява: 145 калории.
Прости сладки бисквитки (призвание, мана): индивидуалната опаковка от 4 единици тежи 20 грама и осигурява: 90 калории.
Masitas (зелена линия, орел): Те се предлагат в различни вкусове: паста фрола, ябълка и плодове. Единицата тежи около 40 грама и осигурява средно 150 калории.
Вафла (синя линия, орел): вафла с пълнеж с вкус на лимон, тежи 20 грама и осигурява: 110 калории.
Бисквитка "bon o bon": вафла, покрита с шоколад, единицата тежи 20 грама и осигурява: 120 калории.
Бисквитка "Тита": бисквитка, покрита с шоколад, тежи почти 20 грама и осигурява: 100 калории.
Бисквитка "Родезия": по-голям размер вафла, покрита с шоколад, тежи около 22 грама и осигурява: 120 калории.
Бар "Shot mania": вафла с фъстъци и шоколад, тежи 20 грама и осигурява: 140 калории.
Бар "Усещане": нуга бар, покрит с шоколад, тежи 20 грама и осигурява: 140 калории.
Бар "Тибис": кубанито, пълнено с млечен шоколад и зърнени храни, тежи 25 грама и осигурява: 150 калории.
Нугатон: вафла, пълна с фъстъчена и бадемова паста, потопена в шоколад, тежи 30 грама и осигурява: 180 калории.
Детска градина добро: бисквитка с кремообразен лешников пълнеж, покрита с шоколад, те се предлагат по 2 единици в опаковка, тежат 40 грама и осигуряват: 120 калории всяка.
Шоколадово блокче тип "Milkibar": млечен или бял шоколад, единицата тежи около 10 грама, порцията е 2 единици и осигурява: 110 калории.
Шоколадово блокче "Джак": млечен шоколад, тежи около 15 грама, 2 единици осигуряват: 140 калории.
Шоколадова "диета" (зелен контейнер, Georgalos): млечен шоколад, без захар, тежи 30 грама и осигурява: 145 калории.
Диетичен шоколад (червен или син контейнер, Felfort): млечен или тъмен шоколад, без захар, тежи 25 грама и осигурява: 120 калории.
Фъстъчено шоколадово блокче (Felfort): млечен шоколад и фъстъци, единицата тежи 25 грама и осигурява: 140 калории.
Блок "Shot": млечен шоколад и фъстъци, малката единица тежи 30 грама и осигурява: 160 калории.
Блок "Cadbury": Има различни видове: млечен шоколад, със стафиди, с бадеми, със зърнени храни, малка единица тежи 30 грама и осигурява: 160 калории.
Шоколадово блокче "Орел": тъмен шоколад, предлага се в отделни блокчета от 15 грама и осигурява: 85 калории.
Бар "Kinder": млечен шоколад, единица тежи 15 грама и осигурява: 70 калории.
Шоколад "Две сърца": пълнен шоколад, тежи 25 грама и осигурява: 120 калории.
"Интервал: газиран млечен шоколад, устройството тежи 25 грама и осигурява: 140 калории.
Toblerone: млечен шоколад, мед и бадемова нуга, се предлагат в три различни размера, най-малкият с тегло 30 грама и осигуряващ: 160 калории.
Шоколад "Biznikke": бял и тъмен шоколад със зърнени храни, единица тежи 25 грама и осигурява: 125 калории.
"Сега" Шоколад и соев бар: млечен шоколад и соеви зърна, тежи 15 грама и осигурява: 85 калории.
Зърнен бар
Шоколадов фъстъчен бар "Now": млечен шоколад и фъстъци, тежи 15 грама и осигурява: 90 калории.
Снек "Cabsha": Шоколадов сандвич, пълен с дулсе де лече, всеки с тегло 10 грама, порцията от 2 единици осигурява: 80 калории.
Снек "Marroc": закуска от шоколад и нуга, всяка с тегло около 14 грама, порцията от 2 единици осигурява: 140 калории.
"Бон о Бон": шоколадов бонбон, пълен с фъстъчена или бадемова паста, теглото е почти 20 грама и осигурява: 100 калории.
Шоколад "Tokke": шоколадов бонбон (със или без пълнеж), тежи почти 10 грама, порцията е 3 единици и осигурява: 140 калории.
Конус Дулсе де лече: конусовидна закуска, пълна с дулсе де лече и шоколадова баня, една единица тежи около 40 грама и осигурява: 160 калории.
Сладка млечна закуска: Правоъгълен сандвич, пълен с dulce de leche, потопен в шоколад, теглото е около 20 грама и осигурява: 80 калории.
Закуска от дулсе де лече "Cormillot": Правоъгълен сандвич, пълен с дулсе де лече, окъпан в лек шоколад, тежи около 10 грама, порцията от 2 единици осигурява: 100 калории.
Мекано: закуска от дулсе де лече, покрита с шоколад, с форма на ядка, тежи 30 грама и осигурява: 120 калории.
Киндер яйце ": малко яйце с външно покритие от млечен шоколад и вътрешно покритие от мляко, една единица тежи 20 грама и осигурява: 114 калории.
Мантекол: фъстъчена паста, предлага се в различни размери, малка единица от 30 грама осигурява: 170 калории.
Бананита Долка: бонбони с пълнеж с аромат на банан и шоколад, малката единица от 14 грама осигурява: 60 калории, а голямата единица от 30 грама: 115 калории.
Медальон от мента и шоколад: сандвич с ментов вкус пълнеж, покрит с шоколад, тежи 15 грама, 2 единици осигуряват: 120 калории.
И някои солени опции ...
„Бисквитки“ „Социален клуб“: солени крекери, идват в отделни опаковки от 3 единици, тежат 30 грама и осигуряват: 150 калории.
Пържени картофи или солени пръчки: най-малката индивидуална опаковка тежи 30 грама и осигурява: 170 калории.