Съвети, трикове и тайни да има плосък корем Има хиляди и то е, че всеки човек (и всеки „здрав“ гуру) има своите. От яденето тези 3 храни да се направете зумба или присъединете се към Пилатес като Дакота Джонсън . Все още обаче не бяхме чували нещо толкова лесно като това, което прави Камерън Диас всяка сутрин.

диас

10 крема за премахване на стрии

И това е, че калифорнийският освен актриса е гуру на здравословен живот с две книги зад него: Книгата за тялото, цял трактат за това как работи човешкото тяло и най-добрите практики за грижа за него, и втора част, Книгата за дълголетието, за това как да се насладите на процеса на стареене.

И е точно така в първата от книгите му където американската актриса заявява, че ние сме това, което ядем и че общото здравословно състояние на тялото е силно свързано с това, което се поглъща и как се усвоява. По този начин, Камерън обяви война на нездравословна храна, ултрапреработени храни и захари което затруднява храносмилането за нас и карат ни да се чувстваме подути.

Какво прави тя, за да избегне това неудобно чувство и да поддържа плосък корем ? Освен да се грижите за себе си, като се храните питателна храна Y. спортуване всеки ден , Нашият нов здравен гуру има лесен трик за елиминират токсините, пречистват тялото и подобряват чревния транзит: изпийте литър вода на гладно.

Така е. „Един от моите трикове, както казах, е онзи литър вода, който сложих в мивката на банята, преди да заспя. На следващата сутрин след измиване на зъбите изпивам литра вода възможно най-бързо. И нека ви кажа, че това бързо събужда храносмилателната ми система “, обяснява актрисата в книгата си.

Камерън, продължавай да пишеш, искаме да знаем повече.