Канелата е една от най-често използваните подправки в света. Многофункционалността му позволява да се използва във всякакви ястия и храни; независимо дали е солено или сладко, течно или твърдо, горещо или студено, има аромат и вкус, който се комбинира с много рецепти.

канелата

Но не само, че е добър вкус, канелата има страхотни антиоксидантни свойства, които помагат на тялото ви да остане младо и здраво за по-дълго. Със сигурност поради факта, че тя обикновено придружава сладкиши и че е много вкусна, много хора вярват, че канелата ви дебелее, ето защо, ако се чудите в UnHow, ние ще ви отговорим на цялата истина зад нея канелата ви дебелее, ето отговорът!

Канелата прави ли ви дебела или слаба?

Докато има хора, които вярват, че канелата ви прави дебели, има и други, които смятат, че канелата ви кара да отслабнете, сред тях никой не знае само истината, а тези в средата не знаят на кого да вярват. Преди да отговорим, трябва да знаем калориите, които ни дава канелата и ако погледнем това, ще видим, че канелената пръчка има много ниска калорична стойност: една супена лъжица смляна канела има само 16 калории, т.е., канелата не е угояване.

Но не само, че канелата не ви дебелее, но свойствата на тази подправка могат да бъдат от голяма помощ за отслабване, тъй като ускоряват намаляването на мазнините в тялото. Не може да се каже, че канелата сама по себе си отслабва, тъй като няма пряко въздействие върху метаболитната система, но има способността да регулира нивата на глюкозата. Ако добавите канела към някое хранене, ще намалите нивото на захарта.

Свойства на канелата за отслабване

Проведените проучвания показват, че в канелата има определени свойства, които могат да бъдат много полезни при отслабване. Канелата може да помогне не само да намали нивата на кръвната захар, но и да намали нивата на мазнини, което е от съществено значение, ако искате да отслабнете. Канелата е способна на повишаване на инсулиновата чувствителност, което причинява, че като имате по-стабилни нива, предотвратявате желанието на тялото си да жадува за въглехидрати и можете да отслабите корема си.

Към това трябва да добавим и техните термогенни свойства, тоест улеснява изгарянето на телесните мазнини и е великолепно храносмилателно средство, за да се избегне тежко храносмилане, подуване на корема и метеоризъм.

Но ако канелата е полезна за отслабване, не само заради свойствата, които са директно насочени към нея, в допълнение към всичко споменато е добре известно, че канелата е страхотен релаксант, така че редовното й поглъщане може да ви помогне да успокоите безпокойство за ядене.

Как да приемате канела за отслабване на корема и талията

Като приемате супена лъжица канела всеки ден, можете да започнете да забелязвате ползите от този вид за отслабване. Има различни начини да го направите, така че ето някои от най-лесните решения:

Чай от канела

Чаят от канела е запарка, която е много популярна напоследък. В следващата статия обясняваме ползите от канеления чай и как да го направим.

Канелена вода

Не е необходимо да вливате канела или да я приемате под формата на чай, за да забележите всички нейни ефекти. Водата с канела е нещо толкова просто, колкото подсказва името й. Просто сложете няколко супени лъжици канела в еднолитрова бутилка вода и я пийте през целия ден, или сложете една супена лъжица в чаша и я изпийте, когато станете.

По време на хранене

Този вид има страхотен вкус, който се съчетава перфектно с множество храни, така че можете да се възползвате от тези ястия, за да поръсите малко канела върху него. Смутитата, киселото мляко, сиренето или всяка рецепта, която можете да си представите, могат да се съчетаят с малко канела.

Тази статия е само информативна, в oneHOWTO нямаме правомощието да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да правим какъвто и да е диагноза. Каним ви да отидете на лекар в случай на някакъв вид състояние или дискомфорт.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Дебелее ли ви канелата? - Ето отговора!, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Семейно здраве.