карина

Боливудската дива Карина Капур Хан дава на феновете си няколко големи фитнес цели. Ето вашата лятна диета и други съвети за отслабване.

Всички се чудят каква е тайната зад магическата трансформация на Карина Капур Хан след бременността. Актрисата се върна към перфектната си форма на тялото за нула време. Снимката й, направена във фитнеса, стана вирусна в целия интернет, а блясъкът на лицето й беше черешата отгоре. Може би сте търсили старателно в интернет, за да разберете за тайната диета на Карина Капур Хан. Сега можете да прекратите това търсене. Тук ще намерите всички отговори на вашите въпроси.

По време на разговор с Ружута Дивекар, експерт в областта на храненето и физическите упражнения, Карина Капур Хан разкри много тайни за фитнес. Ружута публикува снимка в социалните мрежи с Карина Капур Хан и Сайф Али Хан. Той написа дълъг пост, в който обобщи разговора си със знаменитости. Ружута публикува и видео на живо от пълното интервю на своя уебсайт. Ружута обясни колко е важно да бъдете здрави, във форма и да не сте слаби. Той също така подчерта колко е важно да бъдете в хармония със себе си и с околната среда. По време на сесията на живо с Rujuta Diwekar, Kareena Kapoor Khan разкри много от тайните си за диета и фитнес. Прочетете някои ключови съвети на Kareena.

Диетата на Kareena Kapoor Khan за това лято

Rujuta обяви диетата на Kareena Kapoor за лятото. Това лято в Карина:

  • Манго, Джамун, Карванд
  • Kokum Sorbet, Limbu Sorbet, Lemongrass Chai
  • Dahi Rice с Papad, Jowar или Nachni Bhakri с пресни сезонни сабзита след традиционно изкуство [19659659010] Контролът е Kareenas Matra

Карина спомена, че цялата динамика е контрол на порциите. "Повечето хора се притесняват, когато им се препоръчва да ядат дал, ориз, роти или сабзи, но това е колко ядете." Карина следва метода за контрол на порциите и се уверява, че се храни в правилното количество.

Карина също разби мита, че знаменитостите не ядат ориз и боб и гладуват, за да поддържат форма. Той спомена, че червата от бобови растения и ориз са основният източник на протеини и най-добрият начин да се задоволи.

Прочетете също: Дали водата е тайната зад великолепната физика на Аамир Хан? Това разкри Аамир Хан

Kareenas Отслабване след бременност

Когато Карина беше попитана за нейната тайна зад пълната трансформация след бременността, тя спомена, че пътуването е упорита работа и ангажираност към храната и тренировките. включени. Тя спомена, че последователният план е много важен.

Сънят е много важен за Карина

Докато говори за стратегията си за отслабване след бременност, Карина спомена, че добрият сън е много важен. Тя каза, че "добрият сън е много важен и дрямката е ключът".

Прочетете също: Пътуването на Карина Капур за отслабване след бременност ще ви вдъхнови да посетите фитнес залата

Rujuta Diwekar е известен и доверен диетолог, който също е дал на публиката няколко съвета за фитнес. Той спомена следните точки, наред с други:

Прочетете още статии за контрол на теглото.

Написано от: Varsha Vats

Източник: Редакционен екип Onlymyhealth 22 май 2019 г. 19659027]