• Клюки

Алтернативният водещ на Sálvame спазваше строга диета за отслабване

Карлота Корредера винаги беше много самосъзнателна. Комуникаторът се криеше зад камерите в управленския отдел на „Спаси ме“ заради външния си вид. След като свали повече от 20 килограма, той нямаше нищо против да бъде пред екрана. Сега тя е една от алтернативните водещи на пространството на Telecinco. Корредера написа книга, за да се бори срещу комплекси и да помогне на други хора да получат красиво тяло.

карлота

Който направи радикална промяна беше Адел. Младата жена спазваше много строга диета и стана почти плоска. Много хора спазваха диетата й, като австралийската журналистка и блогър Рейчъл Мартин реши да повтори диетата на Адел, за да влезе във форма и това се случи с нея.

С известната диета Stirfood можете да свалите до три килограма на седмица. Първата седмица е по-интензивна и включва консумацията на три зелени шейка и само 1000 калории на ден. На втория етап приемът на калории се увеличава до 1500 калории и се разделя на три ястия.

Блогърката сподели опита с последователите си. "Бих искал да кажа, че след три дни зелен сок и фокусиране върху яденето на Sirtfoods се почувствах ободрен и освежаващ, но за да бъда напълно честен, беше обратното", разкри тя.

Мартин подчерта, че консумирането на по-малко от 1000 калории на ден е твърде трудна задача за човек, който иска да "функционира нормално" и „Водете някакъв социален живот“.

Журналистът призна, че през първия ден от диетата, «той почти припадна » по време на тренировка във фитнеса и на следващия ден тя трябваше да отмени плановете, които имаше с приятел, както беше „Твърде уморен и гладен, за да правя каквото и да било, освен да си лягам“.

Да, вярно е, че е свалила килограми, но е чувствала глад през цялото време. „Може да сте виждали резултатите на кантара и сега да имате малко по-плосък корем, но на каква цена?“.