Винаги, когато говоря с някого и му казвам, че не съм запален по сладките, те ми казват, че е късметлия, истината е, че проблемът ми е, че обичам пържени картофи хахаха, така че няма такъв късмет картофи, хляб и ядки, какво ще правим за това? По-солен съм:) Търся как да си направя пържени картофи, типични за торбата, но които нямат толкова много масло и лоши мазнини, имам намерих няколко рецепти, едната изпечена и една в микровълновата, която след тестването им. те се превърнаха в любимата ми закуска!
Състав:
- Подправки на вкус (сол, черен пипер, риган, чесън, лук, къри, куркума.)
Предписание:
- Измиваме зеленчуците и подсушаваме добре.
- Загряваме фурната си до 190 градуса по Целзий.
- Сега е време да ги нарежете, използвам мандолина, защото по този начин всички разфасовки излизат с еднаква дебелина и се приготвят едновременно.
- В купа смесваме зеленчуците, които сме избрали, с подправките и супена лъжица олио, за да се омазни добре и поставете подправките.
- Поставяме нашите зеленчуци върху тавата с хартия за печене, без да стъпваме върху тях.
- Поставяме във фурната и готвим между 5 и 10 минути, това ще зависи от всяка фурна и от това как обичаме да препичаме зеленчуците, в този случай това, което правя, е да го гледам и да извадя тавата, когато видя, че са хрупкави или когато Харесва ми хахахаха.
Можем да придружим зеленчуците със сос от сирене, кисело мляко, домат. ние вече имаме нашите чипове готови да кълват по здравословен начин!
Диетолог. Създател на #chatidieta и други проекти, които предстоят. Имам твърде много идеи и ми липсва време.
Видеоклипове
Контакт
Уморихте ли се да пробвате чудо диети без резултат? Не продължавайте да правите експерименти, поставете се в ръцете на професионалист. Отслабването е възможно, искате ли да знаете как?