През първите месеци от живота и до една година новороденото се храни изключително с кърма, най-добрата храна, която може да вземе, за да се развива здравословно. въпреки това, от шест месеца малкото може да започне да яде храни, различни от мляко. Именно тогава и винаги следвайки препоръките на педиатъра, детето започва да опитва първите си зърнени каши.

каши

По този начин, постепенно и следвайки указанията на лекаря, в диетата на бебето се въвежда допълнително хранене, този, който се състои от храни, различни от майчиното мляко, като плодове, зеленчуци и зърнени храни. Последните обикновено се дават на бебето под формата на каша от шестия месец, комбинирайки се с кърма или прием на адаптирано мляко, които продължават да бъдат основната храна на бебето.

Кога и как да се въведат зърнени каши

Зърнените култури са важен източник на енергия и са с високо съдържание на нишесте, сложен тип захар, която се усвоява по-бавно от обикновените захари. Наличието на мазнини в зърнените култури е доста ниско.

Що се отнася до въвеждането на първите зърнени каши в диетата на детето, не забравяйте, че е добре да започнете с малки количества зърнени храни в пюрето. Имайте предвид, че три от петте дневни хранения на бебето трябва да са мляко (кърма или последващо) и едно от пюре от зеленчуци или плодова каша. Благодарение на наличието на зърнени храни е вероятно кашата да задоволи пълния хранителен принос на храната. Следователно, няма нужда да се притеснявате, ако мъничето няма нужда да допълва храненето с мляко.

Важно е да не въвеждате безглутенови каши от зърнени храни в диетата на детето преди шест месеца. Този типичен пшеничен протеин присъства в други зърнени култури, като ечемик, овес, ръж и спелта. Тази мярка служи за избягвайте ранната проява при деца на непоносимост към храна към глутен, наречена целиакия. Зърнените култури, които не съдържат глутен и които, следователно, бебето може да яде преди шест месеца, са кремове от ориз, царевица и тапиока. Като начало ще са достатъчни няколко супени лъжици, добавени към млечен или зеленчуков бульон; след първите няколко опита сумата може да бъде увеличена.

Избор на зърнени каши

След това ви предлагаме селекция от най-добрите марки зърнени каши за вашето бебе и обясняваме техните характеристики и цена.