На първо място се провежда дълга консултация с продължителност между час и час и половина, при която пациентът се пита за всичко, свързано с неговото лице, за да подготви адекватно, персонализирано и индивидуализирано меню според неговите характеристики. Пациентът се пита, наред с други неща, личните му данни, целта и причината за консултацията, навиците на съня и физическата активност.

Освен това ще бъде направена медицинска история, където се оценяват патологиите и фамилната анамнеза, стойностите на кръвните тестове, лекарствата и добавките, които се приемат, ако е подходящо. Важна е и диетичната история, при която пациентът се пита за хранителните си навици, харесванията и нехаресванията си, времето на хранене и т.н.

Накрая се извършва антропометрична оценка с помощта на рулетка за измерване на тялото и пациентът се претегля на скала, която измерва теглото, процентите телесни мазнини, мускулната маса, водата и костната маса, в допълнение към висцералната мазнина обхваща органите и следователно по-опасен) и основния метаболизъм. В допълнение, той извършва сегментен анализ, анализира отделно краката, ръцете и багажника и получава измерванията на всяка от частите. Тази първа консултация е жизненоважна, за да се получи добро меню, което да предложи на пациента.

paula

След първата консултация ще работя по меню, пригодено за вас и при втора консултация ще го видим заедно, ще изясним съмненията, ще говорим за тежести, порции и домашни мерки, възможни замествания в менюто в зависимост от всяко събитие, което може да възникне, и ние ще променим необходимото, ако е необходимо. Първият преглед ще бъде насрочен, за да видите вашето развитие във времето, което сметнете за подходящо, обикновено между две седмици и месец по-късно. Зависи от теб.

В следващите консултации антропометричната оценка ще бъде извършена отново, за да видите вашето развитие, като направите измервания и се претеглите. Необходимото в менюто ще бъде променено и всички съмнения, които може да са възникнали, ще бъдат разрешени. Освен това можем да провеждаме уроци по хранително образование, със съвети за здравословна и икономична покупка, да се научим да четем етикети в супермаркета, как да правим здравословен избор на ваканции, срещи или почивни дни, как да тренираме мотивация за постигане на вашите цели, като например по-добро управление на стреса, който ви кара да ядете неща, които не искате, като справяне със закуски между храненията или онова „безпокойство“ по отношение на храната, съвети за адаптиране на храненията ви към tupperware, които да вземете на работа, бързо и лесно идеи за рецепти и т.н. ...

Във всяка сесия ще научите нови неща, които ще ви помогнат да се развивате ежедневно, защото моята цел не е да ви обвързвам с диета и консултации за цял живот, а да ви помогна да подобрите навиците си малко по малко и когато освободите ръката ми, бъдете готови да планирате храненията си и никога повече да не си възвърнете теглото. Война за ефекта на рикошета!

Всеки случай е различен, така че диетичното лечение е напълно персонализирано и индивидуализирано спрямо личните характеристики на пациента. Ето защо работя върху персонализирана диета, която е възможно най-лесно да спазвате, въз основа на вашите предпочитания, вашите вкусове и данните, събрани при първа консултация. Менюто може да бъде от различен тип въз основа главно на патологиите на пациента, въпреки че всички те започват от обща база, основана на следните принципи:

Всъщност Работя онлайн с пациенти от цял ​​свят също лично в Пола де Лена, в спортния център Damare (C/Padre Sarabia, 2) и скоро също ще бъда в Овиедо.

Можете да се свържете с мен или да уговорите среща, като се обадите на тел. 697 594 346 или попълните следната форма за контакт: