katrin

От детството си вече харесвах красиви тела и мечтаех, че като по-възрастна със сигурност ще мога да ги имам и тях. Не съм се занимавал с професионален спорт, занимавал съм се само с класически балет от около 10 години, основната ми професия е психолог.

Когато бях на 20, се омъжих за мъж, който вече имаше 2 малки деца, по-късно имахме още две деца и сега сме голямо семейство. Опитваме се да възпитаме у децата любов към спорта, те практикуват лека атлетика, борба, гимнастика и танци и се надяваме, че когато пораснат, ще изпитват същата страст към спорта като нас. Обичаме да пътуваме и летим заедно по целия свят.

Никога не бях с наднормено тегло, дори когато бях бременна. Харесваше ми да съм във форма, занимавах се с фитнес и се опитвах да се храня здравословно, но за да има ниво на състезание, бяха необходими повече усилия и дисциплина, това е като работа. Добра мотивация да започнете да работите сериозно беше спортното състезание за красота Мис бикини Олимпия.

Започнах да се подготвям веднага след като родих децата си. Отне ми 8 месеца постоянни тренировки и диета, за да докарам тялото си до конкурентно ниво и с това се класирах на второ място в Купата на Москва. И през цялото това време поради кърменето не приемах никакви добавки!

Бях много щастлив, че съм втори и това наистина ме накара да продължа. Много е трудно да направя спорта съвместим със семейния живот, но не е невъзможно, тъй като семейството ми много ми помага.

Тялото ми е с атлетично телосложение, имам фини кости и дълги мускули, така че за мен е доста трудно да натрупам обем и да закръгля мускулите си. Трябва да прекарвам 2 дни в седмицата, за да укрепвам краката си. Докато много момичета се страхуват да не се развият твърде много, аз трябва да направя специално обучение за квадрицепсите.

Научих се да правя всичко по силите си, взех и няколко курса, за да преподавам, и сега работя като треньор лично в спортен клуб и във фитнес клуб, като провеждам дистанционни класове. Но най-големият опит, който съм получил от хората, тъй като от началото на професионалната ми кариера съм имал голям късмет с учителите, никога няма да мога да ги забравя и им благодаря на милион.

Скоро след това, през следващия сезон станах абсолютен шампион на Московска провинция и се класирах на четвърто място в Руско първенство. Но най-впечатляващите резултати бяха постигнати през 2015 г., когато успях да бъда абсолютен шампион на Русия, Световен шампион Y. Абсолютен шампион в Олимпия Москва.

В момента тренирам бикини фитнес и съм в тази категория от 3 години. Не бих знал как да изчисля времето, което съм посветил на спорта, защото преди да се занимавам професионално, имах и добро тяло, тренирах във фитнеса и се храних здравословно. Невъзможно е да се изгради мускулна маса или визуално да се намалят пропорциите й в краткосрочен план, отнема дълъг период на постоянна тренировка. Колкото повече се опитвам и се състезавам, толкова повече подобрявам тялото си.

Сега, когато току-що получих IFBB професионална бикини фитнес карта Имам много планове и цели, които трябва да изпълня.

Имам много приятели от различни професии, не само спортисти, и всички те ми помагат и подкрепят морално. Състезанията не са в тежест за мен, но изпълват живота ми със смисъл, те са част от живота ми, това е моята съдба. Наистина съм щастлив, когато мога да вдъхновя някого да намери себе си чрез моя пример, когато имам възможност да споделя моя опит и да помогна на някого с него, това ми дава сили да продължа напред. И накрая, искам да благодаря на всички И ви насърчавам да намерите собствената си съдба!