Радвам се да прочета това. не за желанието някой да не отслабва, разбира се. Но тъй като наистина съм възмутен и съм болен да проверявам, че все още можем да се заблудим и да повярваме на всяка измама на растежа на косата. Нискокалорични, но балансирани диети, които разбирам. но хората като няколко от моята среда, с предполагаемо определено културно ниво, се регистрират за тази варварска диета. Трудно понасям. Естествено е абсурдно, неефективно, неприятно и опасно. Надявам се здравият разум скоро да надделее.

дукан

Спазването на диета за цял живот е много висока хапка, като същевременно е невъзможно да се изпълни. Очевидно е, че ако спрете диетата, напълнявате. Те искат да намушкат жертва отново и отново. защото докосва. Защото е модерно.

Здравейте Noentrobcap, аз също съм изненадан, че последователни и осъзнати хора започват да се хранят от този тип без най-малките критерии, пренебрегвайки съветите на всички компетентни органи, но така или иначе.

Здравей Алисия, всъщност спазването на диета от този стил през целия си живот е недостижима лудост. От друга страна, спазването на здравословна и балансирана диета изглежда много по-достъпно. Но за това не е необходима диета, а превъзпитание на храната, както коментирахме. Без това превъзпитание най-добрата диета няма да е от полза.

Напълно съм съгласен с всички коментари. Преди време, когато диетата едва започваше да звучи в Испания, написах няколко статии за това в моя блог. Започнах да го правя, без да знам много за какво става въпрос и като патри, спрях почти веднага, когато разбрах за какво става въпрос. Без плодове или различни зеленчуци в продължение на няколко месеца? Няма начин!

Във всеки случай бих искал да допринеса, че мисля, че е по-добре, ако видим думата „диета“ в правилния й смисъл, което не е нищо повече от нашия начин на хранене. Ако приемем здравословна диета за постоянно, няма да се притесняваме да си възвърнем килограмите по-късно. Диетата, разбирана като начин на хранене, е това, което ще определи дали ще бъдем здрави и слаби, или болни и с наднормено тегло.

ТОВА НЕ Е ИСТИНА, НЕ СТЕ НЯКОЛКО МЕСЕЦА БЕЗ ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ, ПРОЧЕТЕТЕ КНИГАТА ПЪРВО.

Не мога да се съглася повече с теб, момиче от диетата.
Ударил си нокътя.

Аз съм на диета на dukan от около 3 1/2 месеца. Отслабвам бавно, но сигурно. Чувствам се добре, но за всеки случай направих много пълен анализ след първите три месеца, който моят личен лекар поръча, след като обясни как е диетата, включително бъбреците, холестерола. всичко. И всичко беше перфектно. Не знам, не мисля, че това е чудо диета, трябва да го правите и да отслабвате прогресивно, не всички наведнъж. Мисля, че не се храня лошо. След малко пак ще направя анализ. Вярвам, че възстановяваме теглото си, когато се върнем към старите навици, не защото диетата не работи. Методът на Дюкан ви дава много ясни насоки как постепенно да въвеждате всички забранени храни като въглехидрати, плодове и т.н. така че до края на живота си да имате разнообразна диета. Истината е, че не ми се струва толкова зле.

Аз съм на диета на dukan от около 3 1/2 месеца. Отслабвам бавно, но сигурно. Чувствам се добре, но за всеки случай имах много пълен анализ след първите три месеца, който моят лекар ми поръча, след като обясни как е диетата, включително бъбреците, холестерола. всичко. И всичко беше перфектно. Не знам, не мисля, че това е чудо диета, трябва да го правите и да отслабвате прогресивно, не всички наведнъж. Мисля, че не се храня лошо. След малко пак ще направя анализ. Мисля, че възстановяваме теглото си, когато се върнем към старите навици, не защото диетата не работи. Методът на Дюкан ви дава много ясни насоки как постепенно да въвеждате всички забранени храни като въглехидрати, плодове и т.н. така че до края на живота си да имате разнообразна диета. Истината е, че не ми се струва толкова зле.

Кристина, диета, която не е богата на плодове и зеленчуци, обикновено е много бедна на витамини. Като елиминирате плодовете и въглехидратите от диетата си, вие превръщате хранителната пирамида, препоръчана от специалисти.

Всъщност Кристина, Ерина има много причини.
Както и да е, всеки е свободен да яде каквото си иска, не е нужно да се оправдавате.
Въпреки че „Вярвам в това“, за съжаление не служи като аргумент по тези въпроси. Ако освен това вашето „вярвам, че“ е в противоречие с абсолютно всички сериозни и компетентни организми по въпроса, може би трябва да прегледате какво „мислите, че“.

Отслабването чрез опростяване на много отнема повече, отколкото харчите. независимо от това какво ядете са въглехидрати, протеини или мазнини. Можете да отслабнете, като ядете шоколад само ако искате, както казвам, като калибрирате какво ядете и какво консумирате, но случаят е, че тялото ни се нуждае от ХРАНИТЕЛНИ вещества и ако диетата ни не е разнообразна - както при Дюкан - то ще страда от заболявания.

Благодаря ти Лусия, добро обобщение на 10 логични причини защо да не спазваш тази диета

Опитах тази диета и ми се струва малко опасна, нямах много добри резултати от самото начало. Да не говорим, че трябваше да спра процеса поради операция при апендицит, продукт от същата диета, която ядох или други фактори. Не знам.

Всички тук обаче говорят много за каква храна тук, каква храна там. Но не забравяте ли нещо? За мен нито един напълно здравословен начин на живот не се свежда само до храна, воденето на активен живот, правенето на аеробни упражнения всеки ден, анаеробните тренировки за укрепване на мускулите, разтягането, за да се запазят ставите без нараняване, е от съществено значение. Физически упражнения, господа!
Освен медитация, духовност, позитивизъм и здрав ум.