Ръководство за: Международна телевизия

кейли

  • Моника Пайпа
  • Вижте биографията
  • |
  • Вижте повече от tv-internacional

Спомнената Пени от хитовия сериал "Теория за големия взрив", олицетворена от Кейли Куоко, има тяло, което полага много педантични грижи както отвън, така и с това, което яде и хранителните вещества, които доставя.

Кейли Куоко разказа пред списание Women’s Health за рутинните си упражнения и ежедневния си план за хранене, за да поддържа тонизирано и красиво тяло. Актрисата сподели, че има нещо, което тя не яде по някаква причина и това е червено месо, пържени картофи, зърнени храни, безалкохолни напитки и сладкиши, последната не го консумира от 5 години.

Планът за здравословно хранене на следващия герой на „The Flight Attendant“ започва със закуска, в която тя включва тост, покрит с малко фъстъчено масло. Ако се чувствате гладни по обяд, ядете ябълка, а на обяд хапвате половин сандвич, а на вечеря нещо леко като малка рибка, придружено от гарнитура от зеленчуци. Рибата е една от любимите й храни и е важна за нея, защото протеините в рибата й помагат да отслабне, освен че помага да се грижи за сърцето, костите и да укрепва защитните сили.

Въпреки че Кейли обича да се грижи за диетата си, тя каза още, че си дава ден на свобода, в който може да яде каквото си поиска: „Трябва да имам ден на примирие. Знам, че когато се държах цяла седмица, когато дойде неделя, лежах до басейна, пиех и ядох пица ".

Що се отнася до упражненията, Кейли обича да се върти и има треньор по скок, но също така си отпуска, тренировките за възстановяване са форма на терапия за нея. Йога е важна част от нейната рутина, която освен упражненията е и терапевтична за нея: „Плаках много пъти в йога“, а за физическите усилия на йога тя коментира: „Най-хубавото е, че се изпотявам толкова много че никой не може да го каже ".

Повече за международната телевизия

Какво се случи с „Мишел“, французинът от „Аз съм Бети, la fea“? Така изглежда 21 години след сапунената опера

Патрик Делмас даде живот на един от водещите мъже на успешната колумбийска теленовела.

Запознайте се с петте най-добре платени актриси в света през 2020 година

Въпреки че става въпрос за високи заплати, в някои случаи те претърпяха спад с до 20% в сравнение с 2019 г.

"Breaking Bad": Ето как изглежда синът на Уолтър Уайт днес

Това е от живота на запомнения Флин.

Хермес Пинзон, бащата на "Бети, ла феа", и съпругата му с 20 години по-млада: "Любов от пръв поглед"

Колумбийският актьор Хорхе Ерера даде живот на известния герой.