Скъпи мои читатели на HoyMismo, трябва да призная, че този кето хляб с ниско съдържание на въглехидрати ме е влюбил и съм сигурен, че когато го приготвите, ще паднете и в краката им.

приготвя

Да не говорим колко просто е да го направим, тъй като това е чаша хляб, което означава, че смесвате всички съставки там, носите го в микровълновата и това е всичко.!.

Не нося отговорност за необходимостта да го ядете всеки ден😁.

Подготовка

За да го приготвите, ще ви трябват тези прости съставки:

  • 1 яйце
  • 3 супени лъжици бадемово брашно
  • 1 супена лъжица От зехтин
  • 1/2 ч.ч. бакпулвер.
  • Щипка розова сол.
  • по избор: видове по ваш избор.

    Подготовка

    Просто добавете цялото яйце във висока чаша, разбийте го с помощта на вилица, след това добавете 3 супени лъжици бадемово брашно и разбъркайте. След това с.л. зехтин, интегрирайте отново и завършете с 1/2 ч.ч. от бакпулвера, розова сол и ако желаете, добавете някакъв вкус, към това добавих розмарин.

    Микровълнова за 90 секунди, оставете да се охлади за няколко минути, обърнете чашата върху чиния и извадете хляба.

    Можете да го нарежете на филийки или на две части и да го прекарате през скарата, така че да е по-препечено.

    Напълнете го, за да можете да го изядете като сандвич или да му се насладите като добавка към някое от вашите ястия.

    Добрата новина е, че тъй като това е хляб с ниско съдържание на въглехидрати, можете да го ядете по всяко време на деня, бъдете креативни, като добавяте подправките, които искате и ако ви стане сладко, ще ви кажа, че със стевия, какао или Канела и ядки също е вкусно!

    Надявам се да го приготвите и да ми кажете колко много ви е харесал! .

    Очаквам ви с вашите коментари в моите социални мрежи @gabyacunatv , Ще ми хареса да ги прочета.

    И ако сте любители на кето/нисковъглехидратната кухня, каня ви да изтеглите моята електронна книга МОИТЕ КЕТО АРОМАТИ чрез мрежата www.gabyacuna.com

    Там ще намерите всички кето рецепти, които съм проектирала както сладки, така и солени и които са част от ежедневната ми рутинна храна. Прости ястия, пълни с много вкус!

    Коя е Габи Акуня?

    Здравейте, аз съм Габи Акуня, жена от Венецуела с приключенски дух. Един ден реших да напусна страната си и да отида за покоряването на други мечти. Почувствах нуждата да се преоткрия, затова отидох да опитам късмета си далеч от дома. Съединените щати отвориха врати за мен, накараха ме да порасна, да предизвикам себе си, да падна, да стана и да осъзная, че всичко, което искате, МОЖЕТЕ да постигнете!

    Завърших реклама и маркетинг, кариера, която учих във Венецуела и макар да направих всичко възможно да я осъществя, така и не успях, съдбата имаше други планове, запазени за мен и ме отведе в очарователния свят на забавленията, тук успях тренирайте за водеща, актриса и модел. Благодарение на тези три дейности открих истинската си страст ... Комуникация!

    Работата в телевизията ме накара да се погрижа за имиджа си, мисля, че малко повече от нормално, знаете колко взискателна е тази работа с нейните предполагаеми „стандарти за красота“. Именно благодарение на необходимостта да изглеждам добре преминах през няколко епизода в живота си, от хранителни разстройства, мания да имам перфектно тяло и по-добра фигура. Докато накрая и благодарение на процес на учене, приемане, уважение и любов към себе си, успях да намеря перфектния баланс между тяло, ум и душа! ... Това наричам истински здравословен начин на живот!.

    В цялото това дълго пътуване между фитнес залите, храненето и работата на душата днес мога да кажа, че се чувствам сит и щастлив, че намерих баланс, който ми позволява от известно време да се чувствам комфортно в собствената си кожа и просто да работя в всеки ден за това, че съм по-добра версия по всякакъв начин ... Без мании!

    Ето защо искам да споделя с вас много от преживяванията, които имах през това прекрасно пътуване към стремежа към благополучие: упражнения, здравословно готвене и духовни инструменти, които подхранват и променят живота ми завинаги.

    За да следвате Габи Акуня, отидете в нейния Instagram тук.

    За да следвате Габи Акуня, отидете на нейния Facebook тук.

    Прочетете още сега

    Как да имаме плосък корем, който яде сладък картоф? Попитайте Габи Акуня