Пълно внедряване на всички инструменти, които ще ви помогнат да спечелите битката. Защото светът принадлежи на бойците ...

Първо, пациентът трябва да иска да се откаже от пушенето. Не е като някой, който боли лакът, който приема ибупрофен, точка. Има лекарства, които действат, но винаги ще е необходима сила на волята (а понякога пациентът иска да свърши работата).

това

Като цяло има два проблема: физическа и психологическа зависимост. Физическата зависимост е пристрастяване към никотина, което може да се лекува по няколко начина. Психологическата зависимост означава, че пациентът не само ще се нуждае от никотин, но ще има и психологическата нужда от акта на пушене. Например, ако някой пуши, докато пие кафе, пушачът ще свърже кафето с цигара и ще мисли за пушене всеки път, когато изпие чаша. Това е психологическата зависимост и тук идва силата на волята. Предимството е, че когато пациентът мисли за нещо друго, този апетит ще изчезне. Недостатъкът е, че тук специалистът губи контрол, тъй като, независимо дали лечението работи, пациентът може да продължи да пуши.

Първата стъпка е да се намали физическата зависимост и за това има три метода, които са доказани научно ефективни. Първите са заместителите на никотина (лепенки, дъвки, бонбони и спрей за орално приложение), които действат по същия начин: ако съм пристрастен към никотина, това ми дава дозата, от която се нуждая без добавки (в него няма останалите компоненти на цигара, а самият никотин не е най-опасният). По този начин на пациента се дава доза, която постепенно намалява. За човек, който пуши дневна кутия, това лечение може да продължи около два месеца.

Вторият е Бупропион, антидепресант, който действа върху същите мозъчни вериги като никотина. Проблемът с него са страничните ефекти и взаимодействията, които има всеки антидепресант. Вашето лечение също продължава около два месеца. Този метод е остарял, но все още се използва.

Третата и най-използвана е варениклин. Той излезе преди няколко години и е този, който се оказа най-ефективен. Той действа по подобен начин на Bupropion, но е по-ефективен: не само би премахнал физическата зависимост, но би блокирал никотина. Това означава, че въпреки че няма физическа зависимост, пациентът пуши цигара поради своята психологическа зависимост, това лекарство предотвратява благополучието, което пушачът изпитва, когато запалва цигара. Това лечение ще продължи около три месеца и, както при Bupropion, трябва да се приема по лекарско предписание и винаги с лекарско наблюдение.

Силата на навиците

За да се намали психологическата зависимост, има няколко трика, които работят. Първият е да сменим навиците (ако пушим цигара с кафе, можем да заместим кафето с чай през първите няколко седмици, за да избегнем тази психологическа зависимост, но крайната цел ще бъде да се възобнови същият начин на живот от преди, т.е. трябва да е временно, докато сме с лечението). Също така трябва да имате предвид, че ако искате да се откажете от пушенето, трябва да го спрете внезапно, безполезно е постепенното намаляване на броя на цигарите, защото е лесно да паднете в изкушението и да се върнете към предишната доза. И накрая, ако по време на лечението с наркотици се нуждаем от допълнително количество никотин, за предпочитане е да се използва спрей за уста или дъвка, отколкото да се пуши цигара.

Що се отнася до електронната цигара, това е противоречива тема. Това е още един заместител на никотина. Всъщност проучванията показват, че за борба с физическата зависимост те са горе-долу толкова ефективни, колкото пластирите, тъй като въвеждат никотин в тялото. Недостатъкът е, че психологическите навици остават същите: човек продължава да вдишва (дори и да не е дим) пара. Освен това това е продукт, който все още е извън здравен контрол и ефектите му не са известни със сигурност. Във всеки случай, дори и да е напълно здрав, не бих го препоръчал, защото не се бори с психологическата зависимост. Много други експерти обаче няма да се съгласят с мен по този въпрос.

* Серджо Морхон, специалист по превантивна медицина и експерт по пушене.

ПОВЕЧЕ ИНФОРМАЦИЯ

Изпратете ни вашето запитване за здраве или уелнес.