Костариканският колоездач участва тази събота в Strade Bianche, състезание, което се провежда в италианския град Тоскана и завърши на 42-ро място
Колоезденето е взискателен спорт и за да се представят на големи състезания, спортистите трябва да допълват тренировките си с балансирана диета.
Костариканецът Андрей Амадор (екип на Movistar) знае това много добре, който сподели видео на уебсайта си, където обяснява храните, които яде първо сутрин.
Той коментира, че като добър Tico "не можете да пропуснете чашата си на закуска", която е придружена от плодове, овесени ядки и зърнени храни с мляко, както и протеинов шейк.
Той също така обяснява, че времето за ставане от леглото се променя в зависимост от това къде се намирате; в Испания го прави между 8 и 9 сутринта м., докато е в Коста Рика, той става малко рано, в 6 сутринта м.
Амадор участва тази събота в Strade Bianche, състезание, което се провежда в италианския град Тоскана и завърши на 42-ро място.
- Яжте здравословни мазнини, като добавите тези 6 храни към вашата диета - По-добре със здравето
- От закуска до вечеря най-добрите храни за борба със студа и ядене
- Диети за отслабване Осем храни, които трябва да включите в закуската си, за да отслабнете по някакъв начин
- Диета; Т; затлъстяването и наднорменото тегло се увеличават, населението консумира мазни храни; Уеб лидер
- Диетична храна png безплатно изтегляне - Чай и кафе Пълна закуска зърнени храни