Фризьорство, Общество, Пазаруване, Интернет, Мнения, Семейство, Религия, Химия. Фирми
Кето хляб с почти никакво бадемово брашно
Трикове
Кето хляб с почти никакво бадемово брашно -
Трикове
И ще кажете? - Отново с кето хляба това?
- Но вече го нямахме, най-добрият кето-палео хляб в света!
Е, да, правим, но знаете какво се случва, вие сте в блога на жена, която, когато тя откри японското изправяне и остана кофти в косата, къдрава като нейната, реши да създаде своя собствена методология, да потърси конкретни продукти, накратко, променете всичко, което трябваше да бъде променено, за да имате права коса. Нямаше ли да подобря PAN?
Е, това; След почти два месеца от кето диетата, кетогенна и няколко рецепти за инфаркт, все още имах пъпка върху кето хляба. Когато човек започне в нещо от илюзията, страстта и желанието да се промени, изглежда, че всичко върви, но докато повтаряме рецепти и започваме да сравняваме, започва недоволството и ето, точно в този момент. POM, лицето ми се появява.
И в този точно момент започвам да го приемам за даденост, мисля, сравнявам, опитвам, докато не получа нещо подобрено, което днес ще споделя с вас.
Бадемово брашно, което не е лошо, но има силен аромат.
Очевидно най-добрите брашна за десерти с ниско съдържание на въглехидрати са бадемовото брашно и кокосовото брашно.
КОКОСОВО ЯДЕ
СРЕЩУ
БАДЕМОВО ХРАНЕНЕ
100 ГРАМА КОКОСОВО ЯДЕНЕ СА:
360 калории
23гр. на мазнини
12гр. Протеин
26гр Въглехидрати.
100 ГРАМА БАДЕМОВА ХРАНА СА:
564 калории
49.4гр. на мазнини
20,74гр. Протеин
19,26гр. въглехидрати
Моите трикове за подобряване на хляб с ниско съдържание на въглехидрати
Триковете се опитват да компенсират силния вкус на бадемовото брашно с не мекия вкус на кокосовото брашно. Кокосовото брашно се сгъстява много бързо, подобно на псилиум, така че трябва да играете с количествата, докато не уцелите мястото, с темата, че тестото залепва и че кокосът не ни иска твърде много вода, оставяйки тестото безполезно.
Количеството ябълков оцет е изключително важно. Сложете малко повече от сметката, няма да съжалявате.
Не монтирайте белите до точката на сняг, не е необходимо, течните съставки, можете да ги сглобите, започвайки с оцета.
Смяната на псилиум ще ви бъде от голяма помощ. Направих видео с протеиновия прах, (суроватъчен протеин) и от тази марка е тази, която съм купил Psyllum досега, но хлябът беше черен и вкусът беше доста мощен.
сега го смених за друга марка, търсейки по-мек вкус и по-светъл цвят.
Новите ми пропорции са както следва:
86гр. Бадемово брашно.
54гр. Кокосово брашно.
4 големи лъжички от псилиум.
Между трите праха трябва да добавят 168гр. или 170гр.
3 купища супени лъжици бакпулвер.
1 чаена лъжичка морска сол.
4 чаени лъжички и дъжд от ябълков оцет.
225 мл вряща вода.
3 белтъка. (Купувам контейнерите, които идват сами в меркадоната)
50 минути с аларма SIRI и обяд 🙂
Правим ли го заедно?
Искате ли да знаете как работи кето диетата?
Брауни, кето
8 отговора на тема "Кето хляб с почти никакво бадемово брашно - трикове"
Здравей Ванеса
Правя палео диета, която изглежда много така. Видях хляба във вашия instagram и го направих вчера, беше страхотно, много вкусно. Исках да ви попитам, закъсах на 50 килограма, не съм мърдал от две седмици, почти два месеца съм с този режим. Първоначално преместих 4 кила, но после нищо. Можеш ли да ми помогнеш? Благодаря,
Лурд
Добро утро Лурд! Радвам се, че хлябът ви е харесал, луд съм по него и разработвам нови възможности за храна с тази богата основа. Леле, разбирам ...
Когато достигнете тежести от тези 50 килограма, които сме склонни да стагнираме, ние преместваме някои интересни загуби, но тогава тялото сякаш спира, тази горяща машина ...
Бързо ли правиш?
Една от опциите, която идва дори естествено при тези диети, е гладуването ... започнете с един от 12, след това 14 и ги правете на други дни, което обикновено работи.
Също така проверка на въглехидратите. Най-честият неуспех е приемът на въглехидрати над това, от което първоначално се нуждаем, за да поставим тялото в състояние на кетоза.
Спортувате ли?
Какъв вид зеленчуци ядете?
Ако можете да ми отговорите на тези въпроси и ще видим, добре?
Благодаря ти принцесо,
Bss,
Ванеса
Здравей красавице. Аз съм малко изгубен и заблуден по отношение на храненето с кето, тъй като започнах ваканции, бизнес хранене и ... извън кетоза и извън всичко. Въпреки че дните, в които не съм имал нищо необикновено, продължих с кето диетата, очевидно нито кетоза, нито отслабване, тази диета се прави добре или е безполезна ... Продължавам и с периодично гладуване от 12 до 16 часа в зависимост през деня, и така си давам почивка на тялото, независимо дали ям кето или не.
Възнамерявам да продължа и да сложа батериите, тежа между 57-58 килограма и бих искал да достигна 52-53, а най-доброто, през лятото ! Вместо да се качвам, искам да сляза! Така че това са цели! Някакъв трик? съвет?
Красива целувка
Здравей принцесо!
Ainsss, е, че пропускането на тази диета е най-лошото. Тялото излиза от кетоза и абсорбира всички въглехидрати и захари, сякаш няма утре!
Пропуснах го в събота вечер, неделна закуска, обяд и вечеря и килограм и половина в понеделник за meeeee!
Докато го казвате, или го правите добре, или веднага организмът се нормализира.
Бих отишъл на три хранения на ден, опитвайки се да не ям четири или пет, за да поддържам гликемичния индекс под контрол, щях да намаля въглехидратите и да увелича мазнините, мисля, че последното ви струва много и вие също изпитвате моето възхищение, тъй като не е да правиш същото с някого (у дома двамата се храним по един и същи начин), както за теб сам с две чурумбели!
Темата за гладуването без кето, не бих ... Бих го направил само с кето диета, както казваш принуди машината. Тялото свиква с всичко супер бързо и измамата по-късно ще бъде по-трудно. Имате ли някакъв вид елипсовидни? На гладно (можете да пиете кафе) можете да станете половин час, казват те чудеса, за да направите няколко кардио, преди да прекъснете гладуването. Развеселете се и хайде, че всеки път ще бъде по-сложно за вас ¡¡ awaiiiiaaaaa¡¡¡¡
Bss,
Ванеса
Искам да те последвам в Instagram, как да те намеря?
Здравей Сантяго! Моят профил в Instagram е японско изправяне на всички заедно. Кажете ми, ако не можете да ме намерите, благодаря!
Здравейте,
Благодаря ви много за тази рецепта, която изглежда толкова добре.
Когато казвате супена лъжица и чаена лъжичка, имате предвид типичните измервания, които са толкова популярни в САЩ (комплектите тези метри) или ги казвате на око?
На колко градуса поставяте фурната?
Благодаря много
Здравей Исусе! Благодаря ви много за участието. Обикновено имам предвид лъжица (голяма лъжица), чаена лъжичка (малка лъжица, от кафените) в момента нямам американски метри. Справям се с лъжицата и лъжичката си. (Аз съм от Канарските острови, лъжиците ми може да дойдат от там:)))) Температура на фурната 180º Надявам се да работи за вас и ми кажете какво мислите. Благодаря ви много bss,
Ванеса