Започвам с първата рецепта (ако може да се нарече така) за пълноценна и преди всичко засищаща бърза закуска, което е важно, когато сме на диета.
В този случай използвах извара от меркадоната, тъй като е доста евтина и преди всичко има капак, защото казвам това, защото не ви зарежда толкова много, че не можете да я довършите, можете да я покриете и да използвате то за лека закуска за следващия ден. (Че вече ви казвам, че ще ви остане)
Тогава това, което направих, е да смачкам орехите в една и съща торба, за да станат мънички и че вътре в контейнера с изварата ще бъде лесно да го преместите, защото ако останат цели, не може да се мести, затруднявайки смесването.
И накрая, поръсих малко канела, за да й придам малко вкус и малко цвят, особено след като изварата е без захар, няма подсладители или каквато и да е вкусова добавка, различна от канела.
Ползи от канелата: Помага за отслабване, намалява холестерола, облекчава болката преди менструация, регулира кръвната захар ... по-добре невъзможно
Ползи от канела - тяло и умИ тази снимка, която ви показвам, е резултат от трите съставки:
Ето ви стъпка по стъпка, за да можете да я изтеглите:
Съставки
- Извара
- Естествени ядки
- Канела
Подготовка
- В купа комбинирайте изварата с орехите
- И за да придадете малко цвят на закуската, поръсете канела
Лесна, бърза и удобна рецепта, за да можете да прекъснете гладуването, когато сте на работа.
Надявам се, че ви харесва и както винаги ви казвам, ако го използвате, кажете ми как е минало с вас и дали ви е заситило толкова, колкото и мен 😉
Целувка и до нови срещи