Отговор: Red Bull Total Zero съдържа по-малко от 0,5 g нетни въглехидрати, което го прави напитка, съвместима с кетото.
Ако ви харесва вкусът на Red Bull Original, ще се радваме да разберем, че „0“ в Red Bull Total Zero не се отнася до вкуса. Red Bull Total Zero има вкус колкото бонбони от Smarties, колкото оригиналния Red Bull.
"0" наистина ли означава 0?
„0“ не означава непременно и въглехидрати. Докато една кутия от 250 ml Red Bull Total Zero е обозначена с 0 въглехидрати, етикетът на по-голямата кутия от 350 мл съдържа 1 g въглехидрати. И така, какъв е въпросът?
Производителите в Съединените щати отчитат съдържанието на макронутриенти в цели количества. Това означава, че кутията от 235 ml Red Bull Total Zero може да съдържа до 0,4 g въглехидрати, дори с етикет „0 g“.
Независимо какво е действителното съдържание на въглехидрати, ние знаем, че то е по-малко от единица, което означава, че е съвместимо с кето диета. Ако решите да се насладите на Red Bull Total Zero, трябва внимателно да преброите въглехидратите и да ги преброите като приблизително 0,5 g нетни въглехидрати.
Това несъответствие при етикетирането не е уникално за Red Bull Total Zero. Други невъглехидратни напитки, като Bang, също могат да съдържат десетично количество въглехидрати. Нямаме няколко размера за сервиране за сравнение.
Подсладен с аспартам
Повечето въглехидрати в Red Bull Total Zero идват от аспартам, един от подсладителите без захар, използван в напитката. Аспартамът има същото съдържание на въглехидрати като захарта, но е почти 200 пъти по-сладък. Red Bull Total Zero замества много по-малко аспартам за захарта, спестявайки ви въглехидрати.
Може би сте чували, че аспартамът може да причини рак, слух, който възниква от проучване от 2006 г. върху животни. Това проучване беше широко възпроизведено и последващи анализи, включително този на Европейския орган за безопасност на храните (EFSA), не откриха връзка между нормалната консумация на аспартам и рака. Както FDA, така и EFSA считат аспартама за безопасен за консумация от човека.
Другите подсладители Total Zero включват ксантанова смола, сукралоза и ацесулфам калий, всички те са съвместими с кето диета.
Съдържание на кофеин
Голямото привличане на Red Bull е кофеинът. Всяка кутия съдържа 80 mg, което е повече от достатъчно, за да ви събуди, но не много високо според съвременните стандарти за енергийни напитки. Ето как се разпределя кофеинът в различни напитки:
| Пийте | Съдържание на кофеин |
| Red Bull Total Zero (кутия от 250 мл) | 80 mg |
| Кафе (чаша 220 ml) | 95 mg |
| Monster Energy Drink (кутия от 500 ml) | 160 mg |
| Bang Energy Drink (кутия от 500 ml) | 300 mg |
Витамини и хранителни вещества
Red Bull Total Zero е с изненадващо високо съдържание на витамини от група B. Една кутия съдържа 250% от препоръчителния ви дневен прием на витамин В6, който насърчава доброто здраве на кожата, и 80% от препоръчания ви прием на витамин В12, който е от съществено значение за здравата мозъчна функция . Рекламите на тези напитки твърдят, че добавените витамини от група В биха подобрили концентрацията и скоростта на реакция на пиещите от Red Bull, но това не е вярно. Иск от 2014 г. принуди компанията да откаже твърденията, че пиенето на Red Bull "ти дава криле".
Red Bull Total Zero съдържа 1000 mg таурин, основно хранително вещество, което може да предпази тялото от хипертония, едно от неблагоприятните ефекти на кофеина. Пиещият кафе, изпитващ нервност или други симптоми, може да намери за много добре тялото да консумира напитка с добавен таурин като Red Bull Total Zero.
В сравнение с други храни като ядки и зелени листни зеленчуци, Red Bull Total Zero е с ниско съдържание на хранителни вещества. Трябва да се наслаждавате на тази напитка умерено и не позволявайте на Red Bull да настоява да елиминира други по-здравословни въглехидрати от диетата си.