Диета, богата на vкръстоцветни зеленчуци като карфиол Той е свързан със значително намаляване на риска от рак, особено рак на простатата, рак на гърдата, рак на дебелото черво, рак на яйчниците и рак на пикочния мехур, поради което консумацията му е препоръчана от специалисти.

научете

Също и при тези хора непоносимост към глутен, карфиолът е заместител на брашненото тесто. В допълнение, карфиолът е силно влакнест, поради което помага на храносмилането, тъй като помага при различни чревни заболявания, има и голямо количество антиоксиданти, фолиева киселина, предпазва сърцето и освен това е с ниско съдържание на калории.

Свързани новини

Кокосов паниран карфиол

Състав:

1 парче от карфиол

Свързани новини

3 парчета яйце разбито

500 гр Кокосов орех настърган

1 литър кокосово масло или свинска мас

1 литър вода

Процедура:

Нарежете стъблото на карфиол за да се улесни получаването на парчета, сякаш са малки дървета.

След като нашите карфиол Много е важно да измиете всяко парче и след това да сложите литър вода да заври с малко сол, за да започнете да готвите карфиол За 10 минути. (Важно е да се запази вряща вода)

С помощта на салфетка и цедка ще премахнем излишната вода, за да избегнем инцидент по време на пържим.

Ще прекараме всяко парче карфиол през разбитото яйце и след това през настърган кокос докато всичко е добре покрито. След като карфиолът ни е готов, ще започнем да пържим в нашето масло, предварително предварително загрято до 170 ° С, докато придобият златист цвят, без да изгарят (приблизително 2 или 3 минути пържене).