кафе

Можем да печелим пари от продуктите/компаниите, споменати в тази публикация. Като сътрудник на Amazon печеля от квалифицирани покупки.

Запази за по късно!

Ако в кето диетата ви липсва крем, имам добри новини за вас (вече не е нужно да пропускате)! Това кето сметана за кафе Лесно се прави за по-малко от 5 минути и използва само шепа съставки!

(Не пропускайте да прочетете в долната част на страницата за супер тайна оферта само за вас!)

Тази рецепта работи еднакво добре за Trim Healthy Mamas и би попаднала в категорията (S), подходяща за вас!

Нека поговорим за кафето, нали? Ще бъда честен с вас. . . Добрата чаша кафе е една от любимите ми причини да ставам от леглото сутрин! Сутрешното кафе е най-доброто!

Обичам да ставам рано сутрин, преди останалото ми семейство да си прекара спокойно и кафето винаги е част от това!

За съжаление, повечето закупени в магазина кремове съдържат добавена захар, така че те не могат да се използват, когато сте на диета с кето, ниско съдържание на въглехидрати или Trim Healthy Mama.

Съществуват обаче редица готови кето кремове, които можете да си купите в магазин или онлайн!

Един от най-популярните кремообразни кремове за кафе е NutPods - те имат редица вкусове, включително френска ванилия, карамел, лешник и сезонни вкусове като канелен хляб, тиквена подправка и мента мока (моят любим!). Използвайте кода MY_MONTANA_KITCHEN_THM, за да получите 15% отстъпка при първата си покупка и БЕЗПЛАТНА доставка!

Можете също така да закупите Omega Power Creamer, който е стабилен при съхранение. . . Дори СЛЕД да е отворен! Те също се предлагат в различни вкусове и са идеални за пътуване (просто не забравяйте да включите разпенвателя си за мляко, за да се слее лесно във вашата сметана)!

Picnik е друга марка сметана за кето кафе, която ми хареса. Поръчах го от Thrive Market и наистина ми хареса!

Също така много се харесах на Califia Farms без захар. Някои от кремовете им са добавили захар, така че не забравяйте да потърсите тези, на които пише без захар.

КАКВО МОГА ДА СЛАЖА В КОФЕТО В КЕТО?

Има толкова много опции за нещата, които можете да добавите към кето кафето си. Масло, кокосово масло, MCT масло и колаген са някои от нещата, които веднага изникват в съзнанието ви. (Или можете да добавите суперхрани към кафето си!)

Ако сте свикнали с традиционната сметана в кафето си, можете да се насладите на дъжд от нисковъглехидратно подсладено кондензирано мляко (за сладост) и малко тежка или средна и половина разбита сметана.

Добавете любимите си екстракти, за да постигнете любимия си вкус на сметана. (Ето един кето мента Mocha, за да започнете!)

Е КРЕМ КЕТО ПРИЯТЕЛЕН?

Да, тежката сметана за разбиване е храна с ниско съдържание на въглехидрати или без въглехидрати и можете лесно да я смесите с сутрешната си чаша кафе.

Въпреки че не добавя вкус сам по себе си, прави кафето ви изключително кремообразно!

Половин и половина има 1 грам въглехидрати на порция (2 супени лъжици), така че и това е опция. Предпочитам наполовина и половина, тъй като е много по-нискокалорична от тежката сметана.

РАННОТО КУФЕ

Изминаха няколко години, откакто за пръв път чух идеята за „непробиваемо“ кафе или „маслено“ кафе. Когато го чух за първи път, си помислих, че е малко странно, но бях готов да опитам. (И аз обичах!)

МСТ МАСЛО В КАФЕ

Днес MCT маслото често се използва вместо кокосовото масло, първоначално използвано в непробиваемо кафе. MCT маслото е всичко добро в кокосовото масло, но в по-концентрирана форма. Чух, че се нарича "кокосово масло върху стероиди".

Но те са е проблем с MCT масло, МЪСНО е! Знаете какво имам предвид, изваждате го от гардероба си, за да залеете няколко чаени лъжички в кафето си, но преди да разберете, има масло всичко свърши Брояч. Вдигнете ръката си, ако сте били там! Никой няма време за това, когато правите кафе!

ИЗПОЛЗВАНЕ НА ПРАХ НА MCT ЗА ПРАВЕНЕ НА KETO CREMER

Решението за това е MCT Oil Powder - Никога не съм знаел, че това е нещо допреди няколко месеца. Опитах го и ОБИЧАМ! Perfect Keto има няколко вкуса на MCT на прах, включително вкусен шоколадов вкус, солен карамел и, разбира се, без вкус.

MCT е чудесен за отслабване, тъй като спомага за ускоряване на метаболизма ви и е чудесен и за мозъка ви! Това е невероятен начин да започнете сутринта си, заедно със сутрешната си чаша Джо!

Реших да създам рецепта за сметана без млечни продукти, която да премахне необходимостта от добавяне на масла, прахове и екстри към кафето ми сутрин. (Така или иначе през повечето време съм едва буден, така че нека улесним нещата, нали?)

КРЕМ КАФЕ БЕЗ МЛЯКО БЕЗПЛАТНО

Без млечни продукти кето сметана за кафе Рецептата е идеална за всеки, който е на кетогенна диета, заети майки, които искат по-здравословна чаша кафе, или тези, които просто се наслаждават на вкусна чаша кафе!

Използвах кокосово мляко за тази рецепта, за да го запазя без млечни продукти, но погледнете по-надолу на страницата за опции, които включват млечни продукти.

Кокосовото мляко съдържа естествено получени MCTs, тъй като е кокосово мляко, което го прави здравословен и естествен избор.

КОЛАГЕН КРЕМ

Харесва ми също да имам колаген в кафето си, затова потърсих Perfect Keto ароматизиран колаген на прах, който е напълно подхранван с трева и има невероятен вкус!

Формулата за колаген на Perfect Keto СЪЩО съдържа МСТ прах, което го прави бонус 2 за 1! Използвам го от месеци и съм абсолютно влюбен. Те имат вкус на шоколад, аромат на осолен карамел и аромат на ванилия.

Като цяло просто добавям прахообразен колаген към черното си кафе, добавям малко гъста и средно разбита сметана и го наричам готово. Но ми харесва идеята да имам готов крем за употреба, готов точно когато имам нужда.!

Ето защо съм толкова развълнувана да ви донеса този лесен крем за кафе. Освен това е напълно персонализиран за вашия вкус. Ако предпочитате солен карамел, просто заменете шоколадовия колаген със солен карамел. Ако харесвате вкуса на Самоа, добавете карамела с Шоколадът. Ако предпочитате ванилия, използвайте ванилов колаген на прах.

Техните ароматизирани колагени също правят страхотно студено кафе (или го използвайте за приготвяне на колагенови барове без печене).

И ако харесвате кафето си супер кремообразно (и не се притеснявате, че е без млечни продукти), не се колебайте да добавите чаша тежка сметана към крема си, когато смесвате. Това ще го направи супер кремообразен (но също така ще промени информацията за храненето).

КЕТО КРЕМЪРЪТ ПОМОГА ЛИ ОТСЛАБВАНЕТО?

Няма категоричен отговор за това, но метаболизмът, който задвижва МСТ в кокосовото масло, може да ускори метаболизма ви и да ви помогне да изгаряте мазнини. Също така, ако използвате пакетиран с протеин колаген или засищащо масло в кафето си, това може да ви помогне да се чувствате по-дълго сити и по този начин да намалите количеството храна, което ядете като цяло.

ИНГРЕДИЕНТИ, НЕОБХОДИМИ ЗА ПРАВЕНЕ НА КЕТО КРЕМ ЗА КАФЕ

1 консерва пълномаслено кокосово мляко

4 супени лъжици перфектен кето шоколадов колаген на прах

2 чаени лъжички екстракт от ванилия

½ чаена лъжичка кокосов екстракт, по желание

1-2 екстракт от стевия "Doonks" ("doonk" е 1/32 чаена лъжичка) или подсладете на вкус.

Вижте, само няколко съставки и отново можете да изпиете вкусно, кремообразно кафе!

Можете също така да се насладите на моята рецепта за кафе без крем и захар Keto Spice Coffee Creamer!

Тъй като обичам Perfect Keto, ми беше предложено специално предложение само за моите читатели: можете да използвате кода "МИМОНТАНАКИТХЕН" за да получите 15% отстъпка за цялата си покупка!

Ако сте били близо до опитите на продуктите Perfect Keto, това е вашият шанс! Ще се радвам да знам какво мислите! Коментирайте по-долу и ми кажете кой вкус бихте искали да опитате първо!

Добив: 14 порции

Ако в кето диетата ви липсва крем за кафе, имам добри новини за вас! Този крем за кафе с кето се прави лесно за по-малко от 5 минути и използва само шепа съставки!

Време за подготовка 3 минути

Общо време 3 минути

Инструкции

  1. Поставете всички съставки в блендер и пасирайте, докато се смесят добре.
  2. Съхранявайте в хладилник.

Класове

Хранителна информация

производителност

Размер на порцията

14 порции
Количество на порция Калории 57 Общо мазнини 5 g Въглехидрати 1 g Фибри 0 g Захар 0 g Протеин 3 g