Повечето традиционни диети се основават на ограничаване на калориите, или ядат по-малко от всичко, или ядат по-малко мазнини.
Проблемът с този тип диета е разнообразен.

диета

  • В рамките на няколко седмици тялото се адаптира към липсата на хранителни вещества, като намалява метаболизма си, така че дори да ядете малко, да спрете да отслабвате.
  • Намаляването на метаболизма ще предизвика усещане за умора и липса на енергия.
  • От друга страна, гладуването причинява значителна раздразнителност, особено ако не виждате резултати. С промени в характера, който се отнася до семейството и социалната среда.

Кетогенни диети, тъй като те ограничават само приема на въглехидрати, позволяват ви да се храните обилно. Така например, като цяло, няма ограничение за приема на риба, птици, зеленчуци, морски дарове и яйца. Възможност да приемате и ежедневно парче плод.

Тъй като в диетата няма въглехидрати, тялото е принудено да трансформира телесните мазнини в глюкоза (захарта, която клетките ни консумират), това кара кетонните тела да се появяват като част от този метаболизъм за изгаряне на мазнини.

Кетонните тела ще възпрепятстват типичната метаболитна адаптация на други диети, така че ще отслабнем през цялото лечение.

Какво още чувството на глад изчезва чрез действието на същите тези кетонни тела върху мозъка (ендоканабиноидна система). По този начин е възможно много хора, които казват, че не могат да спазват диета, ако могат да правят този тип диета.

В обобщение, тази диета произвежда:

  • Продължаваща загуба на тегло
  • Липса на апетит
  • Усещане за благополучие

Въпреки това ще бъде много важно да прегледате следното:

  • Тази диета, както всички, трябва да се предшества от много пълни аналитични тестове.
  • Това трябва да става под експертен медицински контрол.
  • Продължителността му ще бъде от три до шест месеца.
  • Всички диети имат Rebound синдром, колкото по-очевидна е по-бързата загуба. За да избегнем това, ще направим поддържащо лечение след диета.
  • Както при всички диети, ние ще настояваме за удобството на упражненията и промяната в хранителния навик, за да стабилизираме резултатите.