Dukan Maria
Понякога чета в официалната страница на Форум на Дюкан, много съмнения относно това как да направя "Дюкан", когато не сте в ръцете си. Всъщност, когато има рутина и ядете цял ден у дома или в офиса на tupperware, е по-лесно, но когато става въпрос за излизане. нещата се усложняват. Разбира се, не можем да се преструваме, че правенето на Дюкан, колкото и лесно да е, е като да не правиш нищо: изисква усилия.

Както знаете, аз си отидох този дълъг уикенд и истината е, че ми беше повече или по-малко лесно, тъй като бях в дома на приятел и поне си правех закуска у дома. По този въпрос се справих "доста" добре, въпреки че беше неизбежно да направя 3-те дни PV, които ще компенсирам с още 3 дни PP:) Не мога да изляза да ям и да поръчам ребра от месо изцяло време! > _ Фаза на атака:
Първоначална подготовка за фазата на атака
Атака списък фаза пазаруване
Круиз фаза:
Първоначална подготовка за круизната фаза
Списък за пазаруване на круизна фаза.

10 коментара:

Айййй, Ки скъпи ! Каква болка дава чинията с картофи:(

Поздравления за вашата издръжливост.

След това следващото нещо е горещият восък на гърдите и камшика, защото ние сме мазока от грижи, хахаха

@ Дездемона. Виждате, че да. Истината е, че се изкуших да кажа: вижте, майната му, да напълно ... Вече пих алкохол. но в крайна сметка не го направих. Наистина искам да вляза в размера, който играе това лято =)

Здравейте Kiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii, аз също съм преминал края на външността и истината е, че признавам и греша и с Baylis, но е, че имах много желание, беше мъничко и имаше вкус на синигер.
В сряда правя анализи. Ще ви кажа, когато ми дадат резултатите.
Възпитавам ви да ускорите малко с диетата си. Започнах на 9 януари с 83,2 кг, редувах с 2PP/1PV и сега тежа 76,6 kg и след като прекарах 2 седмици около това тегло, хващайки и губейки, прочетох вчера блога на Естер и ще тествам 4PP редуване/3PV Ще ви кажа как се справям с него.

Какво ще власт и какво завист момиче. Приемам въпроса със закуските фатален. Тази сутрин на четвъртия ден от нападението и трябваше да отида да закуся, защото Дюкан ме направи ASCO.
Всичко най-хубаво.

Какви добри идеи ! A VIPS. О, майко! Не ми казвай това. С това, което ми харесва VIPSSSSSSS. OHHHHHH YEAAAAAAAAAAH. Този уикенд отивам с главата
OEEEEE OEEEEE OEEEEE OEEEEE

Въпреки че никога не съм ял това, което сте сложили, но със сигурност е, че умирате!

Ки, какви добри идеи ни даваш, ще пътувам и дори да е, ще взема няколко десерта и ежедневния си хляб.

Ки пита: Ям почти всичко с чили, знаете как са мексиканците, не мога да намеря живот без пикантно и никога не ми е хрумнало да питам дали чилито е разрешено в дукан. Вече знаете какво е пиперът серано, малък, но пикантен. Не мисля, че е зеленчук, добре да, но върви с всичко, от сосове до скара.