Връзката между киселина и основа (алкална) се определя количествено по скала от 1 до 14, наречена ph, по тази скала 7 би била неутрална.

храни

Тези две вещества са противоположни и когато се смесят, те балансират. Леко основното и здравословно рН на кръвта е 7365. Когато тялото стане кисело, започвате да изпитвате дискомфорт.

Тялото се подкислява от различни фактори, един от най-важните е този при лоша или небалансирана диета, всичко винаги зависи от горивото, което предоставяте на тялото. Интелигентното тяло има алкални резерви, но ако ги консумираме, ще търси повече в кръвта (калий и натрий) в костите и хрущялите (калций) или в мускулите (магнезий), което по-късно ще вземе своето влияние върху нас.

Киселини се показват с аномалии, като продължителна умора, липса на концентрация, главоболие, мигрена и лекота на заразяване с инфекции, настинки, алергии и др.

Никотинът, алкохолът, стресът, кафето, както и принуждаването на тялото с интензивна физическа активност и известните добавки, строгите диети и ниският прием на течности са част от причините за това киселини.

Трябва да сведем до минимум приема на храни с рафинирана захар, млечни продукти от животински произход и търговски преработени мазнини. Препоръчва се една или две седмични порции риба, много плодове, зеленчуци и зеленчуци, заменете приема на мазно месо с качествена шунка, тъй като тя съдържа основни минерали, калций, калий, магнезий, натрий, селен и цинк. И преди всичко пиенето на много вода е от съществено значение.

Освен това трябва да контролирате приема на кисели храни, в интернет има различни списъци, които са лесни за получаване. Занимаването с умерени спортове, намаляването на стреса и безпокойството е много важно. Диетата всъщност не е много сложна, но трябва да я приложите на практика възможно най-скоро, за да коригирате лошите ежедневни навици и да подобрите здравето си.