kiwi

Знаете ли свойствата на кивито? Този плод, произхождащ от Китай, пристигна в Нова Зеландия в началото на 20-ти век и в САЩ през 70-те години, така че може да се каже, че това е модерно растение, което наскоро беше представено на европейския и американския пазар. Той се нуждае от умерен климат с влажност, така че основните страни производителки са Италия, Франция, Нова Зеландия, Чили и Бразилия. В Испания се произвежда в Галисия и в по-малка степен в Астурия, Кантабрия, Страната на баските и Навара.

Кивито е един от плодовете по-здравословни и универсално препоръчителни; е съкровище за здраве. Поради своите хранителни свойства и антиоксидантно действие, той е показан за деца, младежи, възрастни, спортисти, бременни жени, кърмачета и възрастни хора.

Знаете ли, че кивито има повече витамин С от портокалите?

Кивитата са богати на фибри, нискокалорични и богати на Витамин Е, както и ° С (повече от два пъти повече от този на портокал), B3, B6, B2, B1 и K, и минерали като калий, йод, калций, фосфор, желязо и натрий. Този плод е истинско хранително съкровище, тъй като е мощен антиоксидант, осигурява витамин С и е богат на минерали.

KIWI ИМОТИ

  1. Е добър заиздръжка: тъй като неговата фибри нормализира чревен транзит (слабително).
  2. Високо съдържание в калий:добър за предаване и генериране на импулснервен, за дейносттамускулестнормално и се намесва във водния баланс вътре и извън клетката.
  3. Друго от свойствата на кивито е, че има действие противовъзпалително.
  4. Pзащитасърдечно-съдовата система: на витамин Ц като Витамин Е имат антиоксидантно действие, което блокира увреждащия ефект на така наречените "свободни радикали".
  5. Това благоприятства образуване на червени и бели кръвни клетки.
  6. Едно от по-малко известните свойства на кивито: Това е диуретик.
  7. 100 g. киви те съдържат 1,1 g. протеин което прави кивито отличен плод за вегетарианци
  8. Е добър за понижава кръвното налягане: за съдържанието му в калий. Други отлични свойства на кивито
  9. Укрепва имунната система, образуване на антитела: благодарение на фолиева киселина, който също участва в производството на червени и бели кръвни клетки и в синтеза на генетичен материал.
  10. Подобрява зъбите и костите:Благодаря навитамин Ц,което също благоприятства образуване на колаген и усвояване на желязо, както и устойчивост на инфекции.

СОРТОВЕ

По същество има две:

  • да се) зелена пулпа: много освежаващ горчив сладък вкус, кожа с вили, внася се от Нова Зеландия