отслабване

Търсите най-добрите диетолози? Знаем, че връщането към рутината и задълженията никога не е лесно. Не само заради ранните възходи или да се върнем на работа, но и защото е време да се погрижим отново за себе си, да възстановим здравословните навици, изоставени в началото на лятото. Въпреки че е трудно, трябва да го направим за здравето си, както и да свалим килограмите, натрупани по време на ваканции. А за онези хора, които не се грижат за себе си, от Yesfarma искаме да ви насърчим да се откажете от тези нездравословни навици. Това е идеалният момент да започнете да се грижите за себе си.

Двата основни стълба за отслабване са диетата и физическите упражнения. Всъщност огромното мнозинство изчаква до октомври, за да започне диета и спорт. Независимо кога започвате, най-важното е, че трябва да бягате от известните чудодейни диети и тези, които са много ограничителни. Той не само има йойо ефект, но са и вредни за здравето.

Искате ли да отслабнете по здравословен начин? Оставяме ви няколко съвета за отслабнете по възможно най-здравословния начин. Не залагайте, когато възвърнете теглото си.

Насоки за отслабване

Не забравяйте, че най-добрият начин да отслабнете е да следвате a здравословна и балансирана диета. Яжте плодове, зеленчуци, зеленчуци, зърнени храни, бобови растения и риба, наред с други храни. Напротив, трябва да намалите или избягвате храни, богати на мазнини, захар и алкохолни напитки. Освен това трябва да поддържате добра хидратация, за да предотвратите дехидратирането на тялото. Препоръчително е да пиете поне един и половина литра вода на ден. В допълнение към засищащия си ефект, той също така помага да се елиминират токсините и да се предотврати запек.

Придружете добрата диета с спортна рутина. Физическите упражнения ще бъдат нашият голям съюзник за отслабване и поддържане на теглото. Ще ни помогне да изгорим излишните мазнини, ще ни активира и ще се чувстваме по-добре както отвътре, така и отвън. Ако отдавна не сте спортували, трябва да започнете бавно. Организирайте рутината си и отделете време за упражнения поне три пъти седмично.

Ако ви е трудно да свалите тези излишни килограми, вашият фармацевт може да ви помогне да намерите хранителна добавка За да получите този тласък, от който се нуждаете След това ви даваме класация с някои от най-добрите диети за отслабване. Да вземат под внимание!

6-те най-добри диети за отслабване

  • Шоколадови шейкове Optifast. Заместете едно или повече основни хранения, за да отслабнете. Съдържа всички витамини, минерали и микроелементи, необходими за правилното функциониране на организма. Показан за спазване на хипокалорична диета. Заместване на хранене, което ще отговори на ежедневните ви хранителни нужди.
  • Шоколадови блокчета Optifast. Резервни щанги за едно или няколко хранения за намаляване и поддържане на загубеното тегло. Те покриват вашите нужди от протеини, енергия, незаменими мастни киселини, витамини и минерали. Един бар се равнява на едно хранене.
  • Капитанска диета от Фармасор. Хранителна добавка, която помага да се попречи на усвояването на мазнините. Като блокирате и предотвратите усвояването на мазнини, ще намалите приема на калории. Благодарение на това ще отслабнете.
  • Lipograsil Captagrasas Extra Strong. Диета, която улавя до 42% от приетите мазнини. Формулиран с KiOnutrime-CsG, източник на естествени фибри, който ще действа чрез неутрализиране на калориите от храни с високо съдържание на мазнини. Мазнините от храната ще се отделят неусвоени.
  • Aboca Libramed отслабване. Съдържа поликаптил гел ретард®. Тези диетични вещества действат на чревно ниво. Той ще образува гел, който ще помогне да се намали количеството и скоростта на усвояване на въглехидратите. Той също така ще намали глада, ще ограничи усвояването на мазнини и ще насърчи чревния транзит.
  • Дреналин Макс. Пречистването, което благоприятства елиминирането и оттичането на бъбреците. Формулиран с чисти растения: артишок, глухарче, маточина и горчива лайка. Съдържа и естествени антиоксиданти. Насърчава контрола на теглото и помага за предотвратяване на проблеми, възникнали от наднорменото тегло.

Сравнение на продукти



Шоколадови шейкове Optifast

Изсипете съдържанието в 200 ml студена вода и разбъркайте енергично. Един плик се равнява на едно хранене.